内容简介 · · · · · ·
《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。阿德勒曾是弗洛伊德的弟子，在《自卑与超越》中，关于记忆和梦的探讨，作者也参考了精神分析学派的观点，并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。
自卑与超越的创作者
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![[奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒](https://img3.doubanio.com/view/personage/m/public/62a43bb426cd22edcff35a8cd5ca133a.jpg)
阿尔弗雷德·阿德勒 作者
作者简介 · · · · · ·
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，1870~1937），奥地利精神病学家。个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。弗洛伊德的学生之一，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
阿德勒有《神经病的形成》、《自卑感》等著作，他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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没有勇气改变现状，用自欺的方式麻痹自己。 由于自卑感总是造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的却不在于解决问题。争取优越感的动作总是朝向生活中无用的一面，真正的问题却被遮掩起来或摒开不谈。自卑者限制自身的活动范围，苦心孤诣地要避免失败，而不是追求成功，在困难面前犹疑、彷徨甚至退却。 获取优越感而不是改进情境。 他们隐藏起来而不为人所见的，则是超越一切、好高骛远的目标，和不惜任何代价以凌驾别人的决心。 一个人如果不敢在外界随心所欲地应付其爱情问题，他便无法成功地解决此问题。由于他的不安全感，他从未把他的兴趣扩展至他最熟悉的少数几个人之外。他怕跟别人相处时，他就不能再依照他习惯的方式来控制局势。受的教养告诉他：自己的愿望是有天生就被实现的权利的，而他们也从不知道：他们能凭自己的努力，在家庭的范围之外，赢取温暖和爱情。 在任何孩子身上，我们都可能造成奥迪普斯情结。我们所需要的，是让他的母亲宠惯他，不准他把兴趣扩展至别人身上，并要他的父亲对他冷漠而不关心。 假使一个儿童未曾学会合作之道，那么他一定会走向悲观之途，并发展出牢固的自卑情结。 只有合作的人才会作出充满希望及贡献良多的奋斗，才能真正增进我们的共同情境。 神经病患者在开始奋斗时，就已受到阻碍，对问题的解决方式始终留在很低水准，困难会相对的增大。 正常人在特定方向的努力被阻挠后，他能找到新的门路，只有神经病患者才会钻牛角尖。”我必须如此，否则我就无路可走了。“ 每一个问题儿童，每一个神经病患者，每一个酗酒者、罪犯或性变态者，都采取了适当的行动，以达到他们认为是有约的地位。他们不可能抨击自己的病症，因为他们有这样的目标，就应该有这样的病症。 目标一改变，心灵的习惯和态度也会随之改变。他不必再用旧有的习惯和态度。适合于新目标的态度会取代之。 有许多人在卷入爱的漩涡时，都觉得自己很软弱。在某些方面看来，他们是对... (查看原文) —— 引自第45页 -
所谓自卑情结，是指一个人在面对问题时无所适从的表现。 每一个神经病患者多多少少都会限制自己的活动范围以及跟整个情境的接触。他想要和生活中必须面临的现实问题保持距离，并将自己局限于他觉得能够主宰的环境之中。以此方式，他为自己筑起了一座窄小的城堡，关上门窗并远隔清风、阳光和新鲜空气，虚度一生。至于他是用怒吼、呵斥或是用低声下气来统治他的领域，则是视他的经验而定。如他会在他试过的各种方法里，选出能够最有成效地达成其目标的一种。有时间，他如果对某一种方法觉得不满意，他也会试用另一种。然而，不管他用的是什么方法，他的目标却是一样的——获取优越感，而不是努力改进其情境。 没有哪一个人会发现自己所处的地位已经接近能够完全控制其环境的最终目标。生命太短，我们的躯体也太软弱，可是生活的问题却不断地要求更丰硕及更完善的答案。我们不停地提出我们的答案，然而，我们却绝不会满足于自己的成就而止步不前。无论如何，奋斗总是要继续下去的，但是，只有合作的人才能真正地增进我们的共同的情境。 我们生活中的乐趣，主要是由我们的缺乏肯定性而来。 事实上，一个思维正常的人，当他的努力在某一特殊方向受到阻挠时，他便能另外找寻新的门路。只有神经病患者才会认为他的目标的具体表现是：“我必须如此，否则我就走投无路了。” 他们不可能抨击自己的病症，因为他们有这样的目标，就应该有这样的病症。 有许多人在被卷入爱的漩涡时，都觉得自己很软弱。在某些方面看来，他们是不错的。只有优越感目标为“我决不能软弱，我决不能让大家知道我的底细”的人，才会躲开爱情的相互依赖关系，造成始终无法接受爱情的后果。你常常能注意到：当他们觉得有陷入爱情的危险时，他们便会把这种情况弄糟。他们会讥笑、嘲讽、并揶揄可能使他们陷入危险的人。 我们要怎样做才能帮助这些用错误方法来追求优越感的人呢？追求优越感是每个人的共性。懂得这个道理，我们便能对他们的所作所为表示理... (查看原文) —— 引自章节：第三章 自卑感与优越感
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自卑与超越的书评 · · · · · · ( 全部 1188 条 )
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汕头大学出版社2010版
打破“五岁定终身”的魔咒
“一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。” ——阿尔弗雷德•阿德勒 阿尔弗雷德•阿德勒是著名的奥地利心理学家，个体心理学派的创始人。他在思想最成熟的1932年写...
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一二
江苏凤凰文艺出版社2017版
很有用，但啰嗦，其实就3句话的事（极简笔记）
这篇书评可能有关键情节透露
有用，但太繁琐，更适合专业人士，普通人想解决自卑的话，记住这3句话就够。 《自卑与超越》只讲了3句话，翻译成大白话： 1 不管是自卑还是其他心理问题，都是因为眼界太窄心太小，过于沉溺在自己的情绪里。转移注意力，努力工作赚钱，培养兴趣爱好，建立深度关系，融入社会，... (展开)
robin1123
汕头大学出版社2010版
自学心理学建议从此书入手
1986年，安徽宣城 新华书店，高中生的我，进去瞧了瞧，看了看封面，读了读前言，翻了翻内容，读了两段文字后，决定花1.60元买下来。不贵，真的。（1984年年底的通货膨胀，令万元户已不再是罕见了。） （如果你想知道当时的封面 ，可以看一眼：http://www.douban.com/subject/1...
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yupei
光明日报出版社2006版
自尊与自卑——混乱中的难兄难弟
其实这是读书笔记作业的摘录。。。 这里只是谈一谈我看过此书后的感受和反思。 心史老师说，很多学心理的不是想弄清楚整个人类的心理状况是怎样的，也不是想纠结于感觉知觉记忆这些实验内容，而是想解决自己的问题。说得没错，至少我选择心理的其中一个原因，是因为我对自己有...
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爆汁甘蔗
江苏凤凰文艺出版社2017版
论长成一个正常人有多难
这篇书评可能有关键情节透露
一、让你变得不正常的因素 人是一个复杂的生态系统，牵一发而动全身。不管是弗洛伊德还是阿德勒都承认过往对现在的影响。一个人的先天条件、生长环境、童年经历甚至接触的人都在潜移默化中塑造着他的三观和处事方式。而这几个部分中又分别包含了很多因素，任何一个因素出问题都... (展开)
izzy
汕头大学出版社2010版
迟到了一年的书评——从绝望到希望
Alfred给出了答案 一年多前读了与弗洛伊德齐名的心理学大师Alfred Adler的作品——《What Life Could Mean to You》，读罢觉得醍醐灌顶，顿感萦绕了十几年的心结终于找到源头。 Alfred认为，“一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于...
(展开)
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部59 )
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订阅关于自卑与超越的评论:
feed: rss 2.0
3 有用 丸子 2017-06-04 00:16:03
好想骂人！没看到原著，至少翻译的这版语录简陋、用词幼稚、中式口号感十足！第一章没看完，只能放弃了。一颗星。//左边的短评是2017.6发的，今年（2018），因为看了《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》，再次拾起这本书，反而对翻译没太多意见了。对阿尔弗雷多思想有了更多了解，他的思想确实不完美，有很多地方我都不同意，但是他教我们去积极主动地追求幸福，我很喜欢。由一颗星修改为三颗星。
3 有用 fafner29 2016-04-06 14:46:45
D8 初级入门教材，每个章节的选题比内容弄个本身更具吸引力，少许低于期望，可能一方面关于核心理论：我们都是白纸，从童年开始就被大家潜移默化的上色绘图，这样才成为的我们（类似吧）我之前通过一个论坛学过所以也不惊奇。另一方面，我本身想摄取的知识点甚少，更多的是分析之后的举例，我觉得自卑的还是依然自卑，没有提出一个很好的解决办法，起码是无法从自我的角度自愈的。
0 有用 北影厂彪哥 2017-09-19 23:08:59
虽然像其他人一样努力地让自己活得潇洒，但却看不出改变生活的希望。
0 有用 言若 2018-10-11 15:54:38
先读的岸见一郎的《阿德勒的哲学课》才读的阿德勒这本原著，许是读得匆忙，没有读哲学课时那般受鼓舞和启发。
0 有用 皮诺不黑 2016-05-11 16:36:24
关于个体心理学与成长教育，更适合教育孩子的家长看，培养孩子的社会兴趣和合作意识
0 有用 名即代号 2024-05-02 00:10:26 广东
也不知道这本书是怎么被吹捧到那么高的，总之翻译译本就实在是多到眼花缭乱，于是只好搜索求助选了这个口碑还算可以的译本。 1.有些年代感了，虽然也就是上世纪的事情，但是感觉科技的突飞猛进带来的社会生活的巨大变化，这种理论性的社科读物并没有那么强的普适性。尤其那时候的心理学是不是完全靠经验式的总结和揣测就可以形成对应的理论啊，读着跟心灵鸡汤没多大区别。经验式的看法和星座、八卦算命之类的一样，缺乏科学的实... 也不知道这本书是怎么被吹捧到那么高的，总之翻译译本就实在是多到眼花缭乱，于是只好搜索求助选了这个口碑还算可以的译本。 1.有些年代感了，虽然也就是上世纪的事情，但是感觉科技的突飞猛进带来的社会生活的巨大变化，这种理论性的社科读物并没有那么强的普适性。尤其那时候的心理学是不是完全靠经验式的总结和揣测就可以形成对应的理论啊，读着跟心灵鸡汤没多大区别。经验式的看法和星座、八卦算命之类的一样，缺乏科学的实证性。正如此，心理学应该会朝着融合生理学和医药学等学科知识才是发展正道吧。 2.人具有社会属性和自然属性，作者显然一味研究的只是社会属性。《三体》里说“失去人性，失去很多；失去兽性，失去一切。’”就很能啪啪打脸这部经典著作。所以科幻小说是不是比心理学经典著作更具科学性呢？不过相对弗洛伊德确实有进步。 (展开)
0 有用 Jade 2024-03-17 20:06:18 河南
是个体心理学惯常的逻辑，关于原生家庭、关于关系等等，会思考也会反思。 时隔八年（2026—2024）再读，常读常新，各有新体会。
0 有用 南木砂 2024-01-17 16:03:59 四川
史。除了早期记忆推测行为模式那部分。
0 有用 小狗可乐 2023-12-27 22:59:10 云南
鸡汤，观点牵强，老生常谈毫无新意，尤其最后一章边读边骂老棺材瓢子
0 有用 Null 2023-11-29 21:50:58 山东
一本断言，宁愿重读《心理学与生活》