幸福的方法

作者: （以）泰勒•本-沙哈尔
出版社: 当代中国出版社
原作名: The Question of Happiness: On Finding Meaning, Pleasure, and the Ultimate Currency
译者: 汪冰 / 刘骏杰
出版年: 2007-10
页数: 200
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787801706409
8.3
2824人评价
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评价:

内容简介  · · · · · ·

幸福的方法的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

泰勒•本-沙哈尔博士（Tal Ben-Shahar，Ph.D.），泰勒博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。选修这两门课程的哈佛学生超过了总人数的20%，其中23%的听课者向学校教学委员会反映：这两门课程“改变了他们的一生”。泰勒博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为“最受欢迎讲师”和“人生导师”。

由于他的课程在哈佛大学引起了前所未有的轰动，美国公共广播电台（NPR）、美国有限新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球报》等全球数十家著名媒体对他进行了专访和追踪报道。10年来泰勒博士专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力提升的研究。除了教授哈佛大学的课程外，他还...

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目录  · · · · · ·

前言
致中国读者
第一篇 幸福是什么
第1章 探讨幸福的疑问——识破“幸福的假象”
第2章 协调现在与未来——为顶登而努力，并享受攀登的过程
第3章 解析幸福——幸福的人不必当总统或亿万富翁
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

  • 目标是意义，不是结局。如果想保持幸福感，就必须改变我们通常对目标的期望:与其把它当成一种结局(相信它可以使我们开心),不如把它看作是意义(相信它可以加强我们旅途中的快乐感受)。当目标被认可为意义时，它才会帮助我们规划旅途中的每一步;而目标被认为是结局时，它所带给我们的只会是无尽的困难和挑战。正确的目标认知，带目标是获得幸福的必需品，但它并不是全部。我们一定要明白，除给我们的是一种安宁。目标本身必须是有意义的之外，它在旅途中带给我们的快乐也是不可缺少的。 (查看原文)
    林白马 7赞 2017-09-17 20:00:45
    —— 引自第67页
  • MPS模式，指的是意义（Meaning）、快乐（Pleasure）和优势（Strengths）。寻找适合的工作（可以发挥我们的优势和热情）通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键问题来问自己：什么能带给我意义？什么能带给我快乐？我的优势是什么？要注意顺序。然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。 (查看原文)
    私享史 7赞 2019-12-28 15:50:41
    —— 引自章节：第7章 幸福工作法

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短评  · · · · · ·  ( 全部 809 条 )

热门 / 最新 /

  • 2 N 2011-04-03 15:10:15

    积极心理学快走进另一个极端了

  • 4 阳明 2012-04-03 22:57:07

    曾经挺不喜欢看这种书，觉得太虚，没有可操作价值~ 其实当有“可操作价值”需求心态的时候，其实已经进入了一种急躁和焦虑~ 带着急于获取幸福的心态去获取幸福，越是得不到幸福。幸福是过程，是意义，而非目的。在有一定的经历前提下去看，更有一番感受。所以，这应该是一本你在负面情绪/逆境中应该看的书。

  • 13 宛在水中央 2011-05-25 13:21:01

    盛名之下，其实难副

  • 1 Comel 2012-04-04 14:20:25

    这心灵鸡汤类的书要不是手头上有我还真不会看，其实书中的内容就是老生常谈，相信每个人在安慰别人或自己的时候，都会形成一套乐观的理论，而作者只是让这理论穿上学术的外衣，理论上也没有什么新意，而此书之所以那么红，一是宣传得力，二是群众普遍缺乏安全感、幸福感，而这根源才是值得重视的，而忽略此根源空谈幸福的方法，意义实在不大，治标不治本。

  • 1 Strelizeia 2011-05-17 22:37:45

    见笔记，从书的结构上看不是走条理逻辑路线，确实，本来幸福这个字眼的探究看似深奥，作者应该是在系统积极心理学的建设中，提炼了一些依据，坦白说综合评价或者综合建议在心理解答上无法有太深刻印记，从中挑选了之前所没有想到过的角度和体察，做好记录，时刻提醒自己：幸福真的是一件很简单的事情，千万别弄复杂了。

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幸福的方法的书评 · · · · · · ( 全部 397 条 )

热门 最新 好友 只看本版本的评论
Jack 2010-03-25 09:27:47

Notes：一定要努力幸福！

英国哲学家大卫•休谟曾说过："人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福，因此才有了艺术创作、科学发明、法律制定，以及社会的变革。" 在人生的所有目标中，幸福是至高无上的，其他所有目标的终点都只是去往幸福的起点。 如果你相信这一点，务必读一读这本书。 1. 时间压力，一个最...  (展开)
171 5 17回应
mistake 2009-07-27 22:26:05

活在当下，追寻幸福的步伐

《幸福的方法》是哈佛大学排名第一的课程，教予我们的是“如何去寻找幸福的感觉”。 获取幸福的认识前提。别问你自己你到底幸不幸福。会产生这种问题的，你已经把自己摆在了两个对立点——幸福或者悲惨。幸福的状态并不是只有两个极端，你应该问，你怎样才能更幸福。（积极...  (展开)
95 2 12回应
竹简残片 2009-08-18 11:34:02

二00九年的心愿——我的幸福指数

二00九年都快过去一大半了，才开始有比较具体的心愿。不过这也符合我们大多数人的真实生活状态：经常性的生活缺乏目标或者说生活得比较茫然。 一、阅读四本文学名著。这是我受了《伟大的书》里面作者的亲身经历的启发在去年底（或者今年初）制定的一个仿照哥伦比亚大学“原典...  (展开)
57 1 30回应
Sky 2013-02-02 21:18:05 中信出版社2013版

幸福之路

谁都会有从懵懂的孩子到长大成人独自面对生活重担的那十几年心路历程。 高中时代的我，品学兼优，似乎毫不费力就能成为那个“别人家的孩子”。而我却觉得生活了无趣味，不知道接下来做什么。那个时候最爱读的是叔本华，以为人生就是痛苦和悲剧，以为自己终身得不到幸福。这种...  (展开)
54 5回应
牛灰灰 2013-02-21 10:38:01 中信出版社2013版

一本容易被误解的好书

看到这本书的时候你可能会疑窦丛生。 比如，当你看到书名“幸福的方法”的时候。当谈及幸福，我们通常指的是一种抽象而又主观的感受，难以描摹，不可名状，不同的人对“幸福”有不同的标准与定义，同一事物给不同的人带来的幸福感也不尽相同，仁者见仁，智者见智。现如今，文...  (展开)
48 2回应
鹿桥春·韓蕊陽 2013-01-28 17:12:04 中信出版社2013版

“掩耳盗铃”，寻找幸福

可能我的语文也不好，不知道“ ”这个成语用的对不对。 去年有个视频，问每个人“你幸福么”。我一直觉得这是个不好回答的问题，至少现在我答不上来。朋友给我看这段视频的时候是当搞笑看的，确实各种好笑，只是，还有点心酸。幸福这个词，被我们忽视了，也许，是逃避了。所以...  (展开)
25 3回应
Mano- Mr糖 2011-03-22 21:33:51 McGraw-Hill Professional2008版

哈佛大学公开课《幸福课》教授Tal Ben-Shahar所著

看了《幸福课》买了这本书。受益匪浅。 教我如何积极面对人生的挫折和不可避免的痛苦。 幸福是每个人都想得到的，但什么是幸福，如何才能得到幸福？TAL 在书里有很好的诠释，并附带练习手册。很好的书，推荐给所有希望得到幸福的人。 我觉得还是英文原版比较好看，如过你的...  (展开)
5 2回应
胖丁可儿 2007-12-28 21:13:19

关于幸福

泰勒。本—沙哈尔，一位哈佛大学的教授。他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他将“幸福”研究得如此通透，掀起了一股“积极心理学”的幸福浪潮，征服了广大哈佛学子，如今也在中国登陆。 泰勒。本—沙哈尔博士认为，他从中国的古老的哲学中得到了很多关于“幸...  (展开)
14 1 1回应
雪地里的水煮蛋 2011-07-23 05:21:24 McGraw-Hill2007版

Happier - 长期目标和眼前快乐的平衡。

只顾眼前不顾将来，容易陷入hedonic treadmill的空虚。 只顾将来忽略现在，容易陷入rat race的忙碌和高成就而不快乐。 不顾将来或者现在，而是因为过去就陷入被动的无助状态，不主动改善自己的处境，就更不提。Nihilism 幸福就是眼下就做自己喜欢，擅长，并且有意义，可以带来...  (展开)
11 2回应

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