作者:
【美】芭芭拉•弗雷德里克森
出版社: 中国人民大学出版社
译者: 王珺 / 阳志平 校
出版年: 2010-12
页数: 215
定价: 39.80元
装帧: 平装
丛书: 湛庐文化·心视界
ISBN: 9787300129495
出版社: 中国人民大学出版社
译者: 王珺 / 阳志平 校
出版年: 2010-12
页数: 215
定价: 39.80元
装帧: 平装
丛书: 湛庐文化·心视界
ISBN: 9787300129495
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订阅关于积极情绪的力量的评论:
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1 有用 杨淇羽 2015-09-15 17:18:16
论证部分很弱,感觉理论基本都是忽悠出来的,而且内容实在很重复。收效甚微,但是多少get了些心理知识,帮助自己调整心态吧。
4 有用 朱晓阔 2017-08-08 14:14:05
我觉得积极心理学和成功学最大区别就在于由衷,成功学就像"多喝热水"一样的废话,已经让人厌恶,也没有效果,但是改变又像减肥一样真的是一件难事,心理学又很难立竿见影。这本书说积极情绪和消极情绪的比例要大于3:1,人才会感到欣欣向荣,可回想一下你普通生活的一天,能到2:1就不错了。
3 有用 若你遇见她 2017-03-07 16:54:46
不知道是翻译为了更贴近生活就翻译成心灵鸡汤的样子,还是原作的问题,啰啰嗦嗦,总的来说就这样:1积极情绪和消极情绪比例适合控制在3:1,开朗的可以再高一点,但很多人在2:1或者更低一点 2作者提出的一些方法论,除了正念疗法和冥想那感觉不错外,其余的就是说你要想的开一点啊,“困扰我们的不是问题本身,而是我们对于问题的认识” 3其积极心理学必将成为一个趋势,带来的圆满和健康也必造福我们自身,可是建立在个... 不知道是翻译为了更贴近生活就翻译成心灵鸡汤的样子,还是原作的问题,啰啰嗦嗦,总的来说就这样:1积极情绪和消极情绪比例适合控制在3:1,开朗的可以再高一点,但很多人在2:1或者更低一点 2作者提出的一些方法论,除了正念疗法和冥想那感觉不错外,其余的就是说你要想的开一点啊,“困扰我们的不是问题本身,而是我们对于问题的认识” 3其积极心理学必将成为一个趋势,带来的圆满和健康也必造福我们自身,可是建立在个人可以自由选择上,却不怎么说环境的巨大作用,例如习得性无助,人在经历很多次的失败尝试如何再建积极情绪?4身体上的快感更接近于消极情绪,满足的狭隘性,人是可以达到积极情绪与美好生活良性循环的。 (展开)
1 有用 大毛 2014-08-21 14:27:12
认识思维反刍,拒绝思维反刍。努力把积极率提高到3:1,但是不能超过11:1.
9 有用 asado 2013-10-31 15:48:21
有励志倾向的书似乎对我都没有任何帮助。
0 有用 J. 2024-03-27 11:45:13 四川
3:1
0 有用 ocean 2024-03-03 18:22:21 湖南
量子速读了一下,用作教学素材的功能加1星,谢谢教授
0 有用 ROY 2024-03-02 19:17:08 上海
积极情绪与消极情绪的比例在3:1时,人的状态达到最佳。
0 有用 yaniceeee 2024-01-12 17:35:14 北京
9-11月的写作业休息读物
0 有用 冰层下的鱼 2023-12-22 13:53:43 天津
本科时积极心理学课老师推荐的第二本。相较于塞利格曼的《真实的幸福》,这本在可操作性和文本吸引力上差远了。