内容简介 · · · · · ·
如果透過幾劑疫苗,
就能讓自己不再老花、皺紋消失、思路活絡,
就像二十歲年輕人一樣活躍,你願意嘗試嗎?
☆《時代》雜誌最有影響力人物、哈佛大學終身教授辛克萊,衝擊你對「壽命」的想像
☆《紐約時報》、Amazon 暢銷書,帶領讀者進入抗老科學最前線
● 你所知道的「老化」知識,可能全是錯的!
老化是種病,而且是可治癒的疾病!
「老化」是萬病之源,與其針對病痛各個擊破,
還不如解決老化、釜底抽薪。
本書首度提出「生存迴路」理論,解釋老化原因及逆轉可能。
● 每個人都可以不花一毛錢延緩老化
如何給細胞適當的「逆境」,重啟長壽基因?
長壽的沖繩人教我們什麼?間歇性禁食如何安排?
低溫有助長壽,那高溫可以嗎?
● 你可以不嚮往,但必須要認識長壽的未來社會
人類延壽會導致人口爆炸、糧食短缺嗎?
那些老古板政治領袖,該有什麼淘汰機制?
社會福利支撐的了長壽人口嗎?...
如果透過幾劑疫苗,
就能讓自己不再老花、皺紋消失、思路活絡,
就像二十歲年輕人一樣活躍,你願意嘗試嗎?
☆《時代》雜誌最有影響力人物、哈佛大學終身教授辛克萊,衝擊你對「壽命」的想像
☆《紐約時報》、Amazon 暢銷書,帶領讀者進入抗老科學最前線
● 你所知道的「老化」知識,可能全是錯的!
老化是種病,而且是可治癒的疾病!
「老化」是萬病之源,與其針對病痛各個擊破,
還不如解決老化、釜底抽薪。
本書首度提出「生存迴路」理論,解釋老化原因及逆轉可能。
● 每個人都可以不花一毛錢延緩老化
如何給細胞適當的「逆境」,重啟長壽基因?
長壽的沖繩人教我們什麼?間歇性禁食如何安排?
低溫有助長壽,那高溫可以嗎?
● 你可以不嚮往,但必須要認識長壽的未來社會
人類延壽會導致人口爆炸、糧食短缺嗎?
那些老古板政治領袖,該有什麼淘汰機制?
社會福利支撐的了長壽人口嗎?
作者简介 · · · · · ·
辛克萊 David A. Sinclair
世界首屈一指的科學家和企業家,《時代》雜誌最有影響力百大人物。以瞭解人類為何老化以及如何逆轉老化而聞名於世。率先發現紅酒中的白藜蘆醇對人體有益,並率領家族長期服用。
辛克萊是哈佛醫學院遺傳學終身教授;哈佛大學醫學院格林生物老化研究中心聯合主任;澳洲新南威爾斯大學共同兼任教授暨老化實驗室負責人;雪梨大學榮譽教授。
辛克萊共同創辦了十四家生物技術公司,領域橫跨老化、疫苗、糖尿病、生育力、癌症和生物防禦。至今榮獲三十項榮譽,其中包括列名澳洲四十五歲以下的頂尖科學家、《時代》雜誌評選出的「2014年全球最具影響力的百大人物」,和「2018年醫療領域五十大頂尖人物」。2018年,他因在醫學和國家安全方面的工作而成為澳大利亞勳章官。
拉普蘭提 Matthew D. LaPlante
猶他州立大學新聞寫作副教授,也擔任記...
辛克萊 David A. Sinclair
世界首屈一指的科學家和企業家,《時代》雜誌最有影響力百大人物。以瞭解人類為何老化以及如何逆轉老化而聞名於世。率先發現紅酒中的白藜蘆醇對人體有益,並率領家族長期服用。
辛克萊是哈佛醫學院遺傳學終身教授;哈佛大學醫學院格林生物老化研究中心聯合主任;澳洲新南威爾斯大學共同兼任教授暨老化實驗室負責人;雪梨大學榮譽教授。
辛克萊共同創辦了十四家生物技術公司,領域橫跨老化、疫苗、糖尿病、生育力、癌症和生物防禦。至今榮獲三十項榮譽,其中包括列名澳洲四十五歲以下的頂尖科學家、《時代》雜誌評選出的「2014年全球最具影響力的百大人物」,和「2018年醫療領域五十大頂尖人物」。2018年,他因在醫學和國家安全方面的工作而成為澳大利亞勳章官。
拉普蘭提 Matthew D. LaPlante
猶他州立大學新聞寫作副教授,也擔任記者、電台主持人。
譯者簡介
張嘉倫
畢業於成功大學中文系與輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班。職場打滾數年後投身翻譯,相信文字及語言是有力量的。現為自由口筆譯員。譯作有《巨科技》、《醫療大數據》、《會說話,世界聽你的》。
目录 · · · · · ·
中文版序 人類的不老革命
前 言 祖母的祈願
第一部:已知事物(過去)
1. 生命緣起
2. 狂亂的鋼琴家
3. 盲目的傳染病
第二部:新知觀念(現在)
4. 健康長壽,從現在開始
5. 不得不吞的良藥
6. 大步向前
7. 創新時代
第三部:前進方向(未來)
8. 未來事物的面貌
9. 前行之路
結 語 我是這樣抗老的
誌 謝
利益衝突聲明
單位換算表
人物簡介
字彙表
注 釋
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · ·
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可不可以不变老?的书评 · · · · · · ( 全部 14 条 )
超级啰嗦的长生不老药也不能让你长生不老
这6条抗衰老的原则,你都知道吗?
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如果有人跟你说,衰老是一种疾病,是可以治愈的,你会相信吗? 如果有人跟你说,人的极限寿命不是120岁,你会相信吗? 换一个最不震撼的话题,如果有人跟你说,你可以健康地老去,你会相信吗? 120年前,我们不相信人可以飞上天。 100年前,我们不相信夏天的室内可以凉爽如秋。... (展开)通篇没有提睡眠,该不会就是为了推广补剂吧?
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作者不同于其他的衰老书籍,给出了三个很具体的补剂(NMN、白藜芦醇、二甲双胍),关于衰老这件事的观念部分还是可以看下,主要实操建议要点: 1. 每天早晨服用1克NMN、1克白藜芦醇和1克二甲双胍。 2. 每天服用维生素D、维生素K2和83毫克阿司匹林。 3. 尽量少吃糖、面包和面食... (展开)我们如何能做到长寿?《长寿》告诉你
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自古以来,无数先辈在安居乐业之后考虑的第一件事儿就是如果能够长生不老,古人试图通过寻找各种灵丹妙药,炼制仙丹以保生命的无限延长、还有那孙猴子吃蟠桃的故事流传;国外则是各种神话故事比如喝神酒、吃金苹果等等。那到了现代追求长寿的秘诀又成为什么了呢? 哈佛医学院遗... (展开)活出百岁健康人生:大卫·辛克莱的《长寿》
这篇书评可能有关键情节透露
🌹想象一下,你是否曾想过,我们究竟是如何悄悄变老的?是否有可能减缓甚至逆转衰老的过程?是不是可以健康地活到100岁以上?大卫·辛克莱教授的新书《长寿》将会为你揭示这些秘密,并且通过科学和实用的方法指引你保持身体健康,不仅长寿,而且活力充沛。 🌿这本书可不是... (展开)> 更多书评 14篇
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订阅关于可不可以不变老?的评论:
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11 有用 张帆帆 2022-05-01 02:36:48
老化:信息丢失(数位资讯:DNA & 类比资讯:表观基因体) Do:节制饮食;正确的氨基酸;运动(HIIT);寒冷;高温; Don't:香烟,塑料中的PCB、偶氮染料、有机卤化物,辐射、 Medicine:二甲双胍,白藜芦醇,NAD、NMN,
0 有用 小力子百合 2023-08-22 08:54:15 海南
科学的部分解释的挺清楚的但是并不适合非专业人士,伦理的部分比较激进但是我喜欢的调调,
0 有用 深情的艾老师 2023-12-27 03:21:42 阿联酋
如果“坏人”也活得非常非常长了 怎么办?
1 有用 momo 2024-01-27 21:04:02 贵州
专业理论部分只能速读,收获不大;建议部分也基本是常识,即少吃、多运动、不抽烟、戒久坐、偶尔感受寒冷。 还行吧。
1 有用 啦啦哦哦 2022-02-15 11:37:08
废话有点多…
0 有用 Donger 2024-02-17 19:28:06 安徽
典型美式东拉西扯风。很浅层地填充物
1 有用 momo 2024-01-27 21:04:02 贵州
专业理论部分只能速读,收获不大;建议部分也基本是常识,即少吃、多运动、不抽烟、戒久坐、偶尔感受寒冷。 还行吧。
0 有用 深情的艾老师 2023-12-27 03:21:42 阿联酋
如果“坏人”也活得非常非常长了 怎么办?
0 有用 睡莲儿 2023-11-15 12:52:31 澳大利亚
少吃,多运动,早睡
0 有用 惟江上之清风 2023-11-03 21:24:03 广东
作者在前半部分介绍了当前科学界对衰老原因的各种实验分析及推测,也由此推断出提高寿命的几条可行建议。简单来说就是让身体时不时地承受压力以激活人体细胞的生存回路,例如间歇性禁食、高强度间歇性锻炼以及适当的寒冷刺激。作者还通过动物实验证明了某些药物如二甲双胍、NMN以及白藜芦醇对提高寿命有显著作用。通读下来能感受到作者对基因疗法如细胞重编码技术在未来对人类健康起到的关键作用更有信心。虽然作者一直强调他对... 作者在前半部分介绍了当前科学界对衰老原因的各种实验分析及推测,也由此推断出提高寿命的几条可行建议。简单来说就是让身体时不时地承受压力以激活人体细胞的生存回路,例如间歇性禁食、高强度间歇性锻炼以及适当的寒冷刺激。作者还通过动物实验证明了某些药物如二甲双胍、NMN以及白藜芦醇对提高寿命有显著作用。通读下来能感受到作者对基因疗法如细胞重编码技术在未来对人类健康起到的关键作用更有信心。虽然作者一直强调他对人均寿命提高后世界持乐观态度,但也能看到他对可能造成的负面影响的理性思考。总的来说是本不错的书,后半部分的总结也挺深刻。 (展开)