豆瓣图书标签: 健康

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健身笔记 : 如何成为一个身材有料的人

叔贵 / 人民邮电出版社 / 2018-6 / 49.8

6.3 (532人评价)

《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的你是否感到迷茫——作为健...

纸质版 34.80元

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轻健身 : 正在横扫全球的运动瘦身革命

[英]麦克尔•莫斯利医学博士 Dr. Michael Mosley、[英] 佩塔·比 Peta Bee / 孙璐 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2016-4-1 / 39.90元

6.3 (184人评价)

全球6亿轻断食受益者同时《轻健身》！远远不止让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报》轻健身轻松、有效。——《每日快报》年度现象级减肥话题。——《红秀...

纸质版 27.00元
改善你的视力 : 跟眼镜说再见

伯恩斯 / 艾可 / 新世界出版社 / 2006-1 / 22.00元

6.3 (248人评价)

《改善你的视力:跟眼镜说再见》所诠释的贝茨方法速效、简便、实用，不需要有什么专业知识、也不需要用什么复杂的仪器，你所需要的仅仅是这本书，它包含了一套分级的视...

纸质版 20.00元
长寿的基因

[美]普雷斯顿·埃斯特普 / 姜佟琳 / 浙江人民出版社 / 2016-11 / 69.90

6.3 (105人评价)

● 基因时代的长寿达人健康饮食建议，通过饮食调理基因，延长大脑生命力。 ● 我们不能改变基因，但可以改变基因的表达：环境＋基因＝性状。 ● 关系心智长寿的重...

纸质版 37.29元

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科学休息 : 迅速恢复精力的高效休息法

亚历克斯·索勇－金·庞 / 赵富强 / 中信出版集团 / 2021-2-1 / 59.00

6.3 (368人评价)

 脑科学前沿成果本书作者结合了脑科学前沿研究成果及世界一流音乐家、奥林匹克运动员、畅销书作家、设计师等成功人士的案例，总结了被《财富》世界500强公司及...

纸质版 40.80元

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刘太医谈养生 : 作者和文章都傻B ，出版社也是

刘弘章、刘浡 / 中国友谊出版公司 / 2006-04-01 / 35.00

6.3 (127人评价)

中国封建社会的太医，尤其是明朝以后的太医，是医学界的特殊阶层。他们采取生饥、食疗、慎用的方法，去保障贵族的健康；同时也避免了因为防治不力，而被革职、责打、流...
老爸评测 : 你的健康呵护指南

老爸评测 / 江苏凤凰文艺出版社 / 2020-11 / 49.8

6.2 (328人评价)

喝白粥可以养胃？芦荟胶真是万能的？为什么说胶原蛋白无法直接被人体吸收？ 2元的维生素C和100元的维生素C，差别大吗？你以为的“常识”，真是正确的吗？...

纸质版 24.90元
无毒一身轻Ⅱ

林光常 / 知识出版社 / 2006-2 / 29.80元

6.2 (121人评价)

☆健康生活类畅销书排行榜第一名　　☆健康时报、青鸟健身重点推荐读物　　☆随书附赠青鸟健身之约讲座VCD 　　☆2005年金石堂医疗保健类图书销售第一名...

纸质版 25.60元
失传的营养学

王涛 / 世界知识出版社 / 2008-11 / 32.00元

6.2 (543人评价)

《失传的营养学:远离疾病》是一部根在远古、利在当今全人类健康的伟大，《失传的营养学:远离疾病》是一部人人都应该读的营养医学书，一杨真正意义的医学和营养学革命...

纸质版 41.00元
守护女性荷尔蒙 : 女医师教你如何老得慢情绪好不发胖

[日]关口由纪 / 陈圣怡 / 广东科技出版社 / 2020-5 / 59.90元

6.2 (196人评价)

女性一生中分泌的荷尔蒙，大约只有一茶匙的分量。不只是与怀孕、生产有关，女性荷尔蒙也是成就女性特有的体态，滑润紧致的肌肤，富有弹性和光泽的秀发，强壮的骨骼等，...

纸质版 29.95元

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我能让你瘦 : 怎样拥有梦想中的纤纤玉腿

[美]卡米•格雷 / 苏姗、刘颖 / 新世界出版社 / 2012-7 / 32.00元

6.2 (157人评价)

本书向读者介绍了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出...

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从治疗到自愈 : 从人类进化史洞察健康之道

西木、杜国强、施南峰 / 浙江科学技术出版社 / 2018-10 / 42.00元

6.1 (121人评价)

 一场关于过度医疗与盲目养生的反思  一次关于“旧基因”与“新生活”的健康审视这本书对现代人的养生方式做了终极的反思与探讨。主要探讨了在现今的健康大环...

纸质版 27.30元
深睡眠 : 7天改善睡眠

(英)查里斯•艾德茨考斯基 / 李永灿 / 北方文艺出版社 / 2009 / 29.00元

6.1 (373人评价)

这是一本令人振奋的、提高睡眼质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑...

纸质版 26.20元
非药而愈 : 一场席卷全球的餐桌革命

[美]徐嘉 / 江西科学技术出版社 / 2018-12 / 48.00

6.0 (464人评价)

健康的饮食方式究竟是什么？如何通过健康饮食唤醒自愈力？是什么饮食方式，让美国前总统克林顿、戈尔、网球明星大小威廉姆斯重获健康？中国2016膳食指南和美国20...

纸质版 18.80元
张文鹤护肤指南

张文鹤 / 科学技术文献出版社 / 2021-4

6.0 (207人评价)

本书为中国人民解放军总医院小儿皮肤科专家、抖音2000万+大V仙鹤大叔&middot;张文鹤20年临床经验总结。详解青春痘的分区治疗、如何轻松摆...

纸质版 27.37元
被误解的盐 : 你可能需要吃咸点

[美]詹姆斯· 迪尼科兰托尼奥（Dr.James Dinicolantonio） / 王瑜玲 / 社会科学文献出版社 / 2021-1 / 69.00元

6.0 (178人评价)

编辑推荐 ★注重健康的人们已经习惯多盐有害的论调，并因此忍受着寡淡无味的食物。其实一直以来，我们对盐的认知可能是错误的！ ★人们为什么一直在妖魔化盐？盐是高...

纸质版 48.70元
活出健康——免疫力就是好医生

王贵强、王立祥、张文宏 / 人民卫生出版社 / 2020-4 / 59.9元

5.9 (127人评价)

可信：免疫力是把双刃剑，过犹不及，贵在平衡。本书倡导的不是一味提升免疫力，而是将免疫力维持在健康、平衡、合理的状态。可靠：抗疫天团王贵强、王立祥及张文宏教...

纸质版 26.96元
工作狂是怎样休息的 : 人人学得会的职场自我修复指南

[德] 莉娜·维特本、[德] 凯特琳·伍尔夫、[德] 西娜·莫西尼克 / 吴莜 / 后浪｜中国友谊出版公司 / 2020-10 / 42.00元

5.8 (118人评价)

优化你的工作日，开启元气满满的每一天记忆训练师+瑜伽老师+声乐教练，三管齐下让你忙而不累，随时找回工作能量 ◎编辑推荐 ★为什么有些人面临高强度的工作压...

纸质版 32.70元
再见，健身房 : 徒手与器械体能训练

高宇 / 河北科学技术出版社 / 2015-10-11 / 59.80元

5.9 (131人评价)

这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。工作的压力，使我们大部分人都出现了亚健康状态，可是，忙碌的生活让我们无暇抽出时间去健身房训练，鉴于此...
救命饮食Ⅱ : 全营养与全健康从哪里来？

[美]T·柯林·坎贝尔 / 赵若曦、谭永乐 / 中信出版社 / 2015-7 / 49.00元

5.9 (151人评价)

《救命饮食2》是美国营养学家坎贝尔教授所著的《救命饮食》的续篇。通过阐述遗传学与营养学之间的关系，疾病与营养学之间的关系，抗癌方面的研究，以及美国社会大环境...

纸质版 31.90元

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