豆瓣图书标签: 健康

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超越百岁 : 长寿的科学与艺术

彼得 · 阿提亚（Peter Attia）、比尔 · 吉福德（Bill Gifford） / 程纪莲、审校马向涛 / 中译出版社 / 2024-1 / 98.00元

9.0 (678人评价)

著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现...

纸质版 49.00元
控糖革命

[法]杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé） / 张艳娟 / 浙江科学技术出版社 / 2024-1-1 / 79.9

7.9 (2419人评价)

对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些...

纸质版 51.90元

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疯狂的尿酸 : 不止是痛风

【美】戴维·珀尔马特 / 王家宁 / 北京科学技术出版社 / 2023-10-16 / 89.00元

7.3 (955人评价)

◆ 一本关于尿酸的深度科普著作 ◆ 深入基因层面剖析高尿酸的生理学机制 ◆ 揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人体整体健康之间的惊人联系在书中，...

纸质版 45.20元
医生，我没事吧？！

［美］克里斯托弗·凯利、［美］马克·艾森伯格著 / 许一多 / 湖南科技出版社 / 2024-1

8.3 (101人评价)

大多数人在感到身体不舒服时，第一时间都会难免自我慌乱。两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）、哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师...

纸质版 29.90元

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癌症密码

[加拿大]杰森·冯 / 杨诚 / 北京联合出版公司 / 2023-1 / 68.00

9.0 (607人评价)

✺给每个人的生命健康常识课 ✺揭示癌症奥秘，直抵医学真相 ✺国际知名医师杰森·冯对癌症的全新见解 ✺北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐 ✺医学博士、脑科...

纸质版 34.00元

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你是你吃出来的 : 吃对少生病，病了这样吃

夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8

8.7 (12311人评价)

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

纸质版 36.90元

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自愈的概率

[美] 杰弗里·雷迪杰 / 邓攀 / 上海科学技术文献出版社 / 2023-9 / 59.80

8.6 (204人评价)

面临严重健康问题甚至绝症的人，在没有明确医学干预的情况下，症状自然消失，这种现象在医学上被称为“自发缓解”。有过自发缓解经历的病人，都做对了哪些事情? 为...

纸质版 42.20元

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精神健康讲记 : 一个中医眼中的心身调适与精神发展

李辛 / 中医古籍出版社 / 2019-12 / 78.00元

9.3 (2433人评价)

本书是继《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师 2015 年来开设的 6 次“精神健康话题”课程的内容改编而成。本书从中医的角度...

纸质版 46.20元
Outlive : The Science and Art of Longevity

Peter Attia MD、Bill Gifford、彼得 · 阿提亚 / Harmony / 2023-3-28 / USD 28.80

8.7 (213人评价)

A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the con...

纸质版 101.00元
我们为什么要睡觉？

[英] 马修·沃克 / 田盈春 / 北京联合出版公司 / 2021-3 / 60.00元

8.5 (7023人评价)

比尔·盖茨精选推荐！ 2020年卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名作品《纽约时报》畅销书排行榜NO.1，第十七届文津图书奖科普类推荐图书全景呈现熟悉又陌...

纸质版 23.24元

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与大法官金斯伯格一起健身

(美) 布莱恩特·约翰逊著、(美) 帕特里克·威尔什绘 / 黄月 / 广西师范大学出版社 / 2024-2 / 58.00元

7.7 (82人评价)

是“臭名昭著的RBG”，也是健身达人。 85岁，每周健身2次，一口气做20个俯卧撑。 “芭比粉”视觉凸显女性力量，金斯伯格：“我希望这本书能帮助你体会到体力...

纸质版 29.00元
经典中医启蒙

李辛 / 中医古籍出版社 / 2018-5-1 / CNY 68.00

9.4 (3045人评价)

《经典中医启蒙》是李辛医师在2014年9月讲授中医启蒙课程的基础上进行改编而成。本书通过对12组经典中医概念——精、气、形、神，神魂志意魄，三焦、气机与开...

纸质版 40.20元
锻炼

[美]丹尼尔·利伯曼 / 谭杰 / 天津科学技术出版社 / 2022-7 / 109.90元

7.8 (1031人评价)

★我们是为休息而生，还是为跑而生？ ★跑步会毁了你的膝盖吗? ★哪种运动项目最适合我？ ★懒惰是不正常的行为吗？ ★每晚都需要睡够8个小时吗？ ★我们可以跑...

纸质版 104.90元
给久坐者的12堂体态课

[ 加 ] 荣·范（Vinh Pham）著 / 乔淼 / 华龄出版社 / 2023-9 / 109.90

8.0 (82人评价)

职场打工人没听久坐10小时，肩颈疼痛难忍；工作聊天爱跷二郎腿，酸爽又怕脊椎变形；孩子学业压力大，还没长高先驼背了；宅家一个月，膀大腰圆还驼 …… “久...

纸质版 55.00元

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拥有强心脏！

[瑞典] 雅各布·拉茨·恩德勒（Jakob Ratz Endler） / 余楠 / 贵州人民出版社 / 2023-12 / 72.00元

9.3 (22人评价)

重症监护医师与心梗患者合力谱写让心脏强健不暴走的养护指南。全面进化你的心血管健康知识，及时抓住常被忽视的心脏求救信号，不让心脏负重前行，收获轻松、无...

纸质版 40.50元

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炙热的你 : 关于了不起的女性更年期的一切

[德]希拉•德利兹、[德] 路易莎•施托默尔 / 马心湖 / 北京科学技术出版社 / 2023-6-1 / 79

8.4 (706人评价)

女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示，出版后在欧洲收获一致盛赞，长踞德亚图书总榜前5位，多次登顶...

纸质版 36.29元
大脑健身房

[瑞典] 安德斯·汉森、Anders Hansen / 张雪莹 / 中国友谊出版公司 / 2019-9 / 38.00元

7.8 (1538人评价)

用运动赋予大脑新生，针对抑郁、焦虑、衰老、记忆力不佳、压力过大等问题开出的天然处方 Spotify联合创始人与国际奥委会医学委员会委员倾情推荐，全球销量破6...

纸质版 19.00元

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无限可能的身体

[英] 卢永利 / 邬璐雪 / 贵州人民出版社 / 2023-11 / 60.00元

8.6 (56人评价)

李健、姚晨、袁永康、周笔畅等明星私人教练、中国棒铃推广第一人、牛津大学PPE毕业生、健身领域资深从业者卢永利首部作品 ◎ 编辑推荐 ★ 在开始健身、瘦身、养...

纸质版 44.30元
绝佳时间 : 如何利用生物钟活得更健康

[英] 罗素·福斯特 / 王岑卉 / 海峡书局 / 2023-11 / 88

8.2 (231人评价)

21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上，在天黑后长时间工作、锻炼和社交，因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实，从而导致以睡眠障碍为代表...

纸质版 66.30元
饮食的迷思 : 关于营养、健康和遗传的科学真相

[英] 蒂姆·斯佩克特 / 李超群 / 广西师范大学出版社 / 2019-3 / 52.00

8.1 (3368人评价)

当今都市流行各种所谓“健康”饮食法：生酮、轻断食、阿特金斯……各种营养成分也都受到过“健康”的追捧或“不健康”的指责：植物油的不饱和脂肪酸健康/植物油伤脑、...

纸质版 26.00元

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