作者:
亞當.奧特 Adam Alter
出版社: 天下文化
副标题: 科技如何讓我們上癮?滑個不停的手指是否還有藥醫!
原作名: Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked
译者: 廖建容
出版年: 2017-9-29
页数: 400
定价: TWD420
装帧: 平装
ISBN: 9789864793099
出版社: 天下文化
副标题: 科技如何讓我們上癮?滑個不停的手指是否還有藥醫!
原作名: Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked
译者: 廖建容
出版年: 2017-9-29
页数: 400
定价: TWD420
装帧: 平装
ISBN: 9789864793099
内容简介 · · · · · ·
作者簡介
亞當.奧特 Adam Alter
普林斯頓大學社會心理學博士。曾於哈佛、耶魯、MIT、史丹福、康乃爾與芝加哥大學授課,目前任教於紐約大學。曾獲普林斯頓大學獎章,並於威爾遜學者學會擔任研究員。
作品廣泛刊載於各大學術期刊與主流媒體,並為《紐約時報》、《紐約客》、《華盛頓郵報》、《大西洋雜誌》、《連線》等知名刊物撰稿。著有暢銷書《粉紅色牢房效應》、《欲罷不能》等。
譯者簡介
廖建容
山大學外文研究所畢業,曾於外商公司工作與大學任教,目前專職從事翻譯。近年譯作有《五個選擇》、《成功哪有那麼難》、《品格》、《衝動效應》、《心的靜修》、《卓越,可以擴散》、《敲醒你的財富能量》、《大賣場裡的人類學家》、《對手偷不走的優勢》等書。
作者简介 · · · · · ·
作者簡介
亞當.奧特 Adam Alter
普林斯頓大學社會心理學博士。曾於哈佛、耶魯、MIT、史丹福、康乃爾與芝加哥大學授課,目前任教於紐約大學。曾獲普林斯頓大學獎章,並於威爾遜學者學會擔任研究員。
作品廣泛刊載於各大學術期刊與主流媒體,並為《紐約時報》、《紐約客》、《華盛頓郵報》、《大西洋雜誌》、《連線》等知名刊物撰稿。著有暢銷書《粉紅色牢房效應》、《欲罷不能》等。
譯者簡介
廖建容
山大學外文研究所畢業,曾於外商公司工作與大學任教,目前專職從事翻譯。近年譯作有《五個選擇》、《成功哪有那麼難》、《品格》、《衝動效應》、《心的靜修》、《卓越,可以擴散》、《敲醒你的財富能量》、《大賣場裡的人類學家》、《對手偷不走的優勢》等書。
目录 · · · · · ·
推薦序 贏回自己的生活與時間
前言 絕不使用自己賣的東西
第一部 認識行為成癮
第1章 行為成癮的興起
第2章 每個人都有成癮基因
第3章 行為成癮的生物學
第二部 設計行為成癮
第4章 目標
第5章 回饋
第6章 進步
第7章 升級
第8章 懸念
第9章 社會互動
第三部 解決行為成癮
第10章 防微杜漸
第11章 習慣與行為架構
第12章 遊戲化
· · · · · · (收起)
前言 絕不使用自己賣的東西
第一部 認識行為成癮
第1章 行為成癮的興起
第2章 每個人都有成癮基因
第3章 行為成癮的生物學
第二部 設計行為成癮
第4章 目標
第5章 回饋
第6章 進步
第7章 升級
第8章 懸念
第9章 社會互動
第三部 解決行為成癮
第10章 防微杜漸
第11章 習慣與行為架構
第12章 遊戲化
· · · · · · (收起)
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欲罷不能的书评 · · · · · · ( 全部 112 条 )
刷屏时代,无处不在的行为上瘾
这篇书评可能有关键情节透露
有多少人跟我一样,每天早上睁开眼睛,第一件事情,就是看手机。 自从互联网普及以后,智能手机的使用变得越来越方便,我们通过手机查看信息,与他人通信,消磨时间……不知不觉中,生活的大部分时间,都被手机和其他电子设备占据。 我们看电子屏幕的时间,甚至超过了睡眠时间... (展开)To lunch or be lunch
这篇书评可能有关键情节透露
作者认为,一种行为此刻带来的奖励最终因其破坏性的结果而抵清才能称之为上瘾。诱人目标、不可抗拒的积极反馈、容易察觉的进步、逐渐升级的挑战、未完成带来的紧张感以及令人痴迷的社会互动成为作者笔下造就“上瘾”事物的要素。实际这些要素均来源自人类心理层面的各种偏好或... (展开)因为缺爱,人人都是瘾君子
当你忙碌一天回到家里,周围都是妻子的诉苦,孩子的抱怨,父母的吐槽;或者你孤身一人,回家之后面对空荡荡的房间。没有人的关心,是现代人的通病。于是我们都成为了对某件事上瘾的瘾君子。 所以10分钟看完,这本书,最有收获的是第三章第二篇《上瘾的本质》,上瘾的本质在于你...
(展开)
我们存在的本身就是意义
这篇书评可能有关键情节透露
本文首发于公众号: 无花果树 the Sycamore “找到你沉迷的东西,你就找到了幸福;戒掉你成瘾的东西,你就找到了幸福。” 《欲罢不能》的副标题是“刷屏时代如何摆脱行为上瘾”。 说实话,看完这本书,我并没有摆脱刷手机的习惯,或者说,我不知道自己需不需要去摆脱。这本书的... (展开)《欲罢不能》丨如何摆脱行为上瘾
这篇书评可能有关键情节透露
为什么明知道有重要的事情要做,却仍然不舍得放下手机?明明计划要看一会儿书,但想着刷一会儿短视频来放松一下,这样一刷就过去了半个小时。在朋友圈里看到有人发了一个游戏截图,在心中琢磨着也玩几局吧。结果玩了一局又一局,并且每次结束时总是觉得这将是最后一局。 我们的... (展开)论坛 · · · · · ·
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Penguin Press (2017)8.0分 73人读过
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Bodley Head (2017)暂无评分 1人读过
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Bodley Head (2017)暂无评分
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feed: rss 2.0
0 有用 momo 2022-02-07 02:07:59
看了和没看差不多……
1 有用 夏明明 2018-04-01 16:39:04
别高估自己的意志力,别低估“上瘾”的破坏力。
0 有用 小火苗燃烧 2020-11-22 04:31:06
从第一次听说到想看到实体书漂洋过海到我手上足足有了一年多吧,再到拖拖拉拉的读完,硬生生把新书蹉跎成了旧书。虽然一些研究理论以及现象已经沾染了岁月的痕迹,但本书还是值得一读,有一些读到时感到当头棒喝?(没有这么严重)或者醍醐灌顶?(也没有这么说教)的观点,也有一些小技巧可以改变沉迷或上瘾是状态。比如我自己,如果看到一部好剧或者好故事,很难控制自己就要一气看完或者读完,绝对的binge watchin... 从第一次听说到想看到实体书漂洋过海到我手上足足有了一年多吧,再到拖拖拉拉的读完,硬生生把新书蹉跎成了旧书。虽然一些研究理论以及现象已经沾染了岁月的痕迹,但本书还是值得一读,有一些读到时感到当头棒喝?(没有这么严重)或者醍醐灌顶?(也没有这么说教)的观点,也有一些小技巧可以改变沉迷或上瘾是状态。比如我自己,如果看到一部好剧或者好故事,很难控制自己就要一气看完或者读完,绝对的binge watching/reading。如果没有完结,那还好,被迫中断也就熬个夜。但是如果完结了,通宵也不是没可能。现在看完cliffhanger就果断打住,算是小进步吧。作者的文字也属于有趣的那种,看起来并不枯燥,时不时还会为作者的幽默莞尔一笑这样的。 (展开)
0 有用 在人间 2022-07-09 09:50:37
写了很多为什么,但怎么做写得比较少
0 有用 小魔@优雅穿梭 2019-06-16 10:27:25
for写稿,素材是丰富的,但是有一种不需要读第二遍的空虚感
0 有用 乌托邦克 2023-03-21 02:09:45 上海
【3.0】「可望而不可即的诱人目标;无法抵挡、无法预知的积极反馈;渐进式进步和改善的感觉;随着时间的推移越来越困难的任务;需要解决却又暂未解决的紧张感;强大的社会联系」#2020
0 有用 在人间 2022-07-09 09:50:37
写了很多为什么,但怎么做写得比较少
0 有用 卷卷猫 2022-03-29 12:34:23
了解了成瘾的原因,但是我仍无法战胜它。
0 有用 momo 2022-02-07 02:07:59
看了和没看差不多……
3 有用 宇 2021-11-19 20:38:54
我知道我是怎么上瘾的,我就是想知道怎么解除,结果还是没学会。