豆瓣图书标签: 健康

身体重置：50+人群逆龄健康法则

由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工的测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准、证实其有效。本计划在预售极端即...

我的身体主义 : 关照女性自我与内心的身体练习

这本书从身体和心灵的关系出发，向读者介绍了调整身体对内心的疗愈作用。身体不仅是心灵的容器，更可以影响女性的自我与内心。通过书中的60余个身体练习，女性不仅可...

脊柱健康书 : 8步保护颈肩腰

免疫功能90天复原方案

编辑推荐： ★病毒肆虐的世界里，最终能依赖的，唯有自身免疫力！ ★免疫力，才是最好的医生。 ★免疫能力，是远离疾病的终极密钥。 ★洞见不药而愈的免疫修复真相...

空腹力革命 : 轰动全亚洲的养生理念，现代人吃得太多了！少吃一顿让你更精神！

★ 开创石原式“断食”理念，让身体享受轻盈活力。 ★ 清除血液杂质、甩掉危险赘肉，唤醒身体的自愈能力！ ★ 读者真实体验：血液杂质清除，免疫力提高，6个月瘦...

好孕，从卵子开始 : 精准提升卵子质量的科学备孕宝典

医学研究表明，卵子质量对受孕成功率和流产风险有很大影响。卵子质量差是导致高龄不孕、反复流产和体外受精—胚胎移植（俗称“试管婴儿”）治疗失败的常见原因。 本书...

免疫的真相

免疫力就是生命力 拼情商、拼智商？拼颜值、拼才华？ 人生赢家，最终拼的是健康、是免疫力！ * -------------------------------...

护肤的秘密 : 写给大家的科学护肤指南

★欢迎光临“护肤脱口秀大会”，本书不仅提供知识，也不遗余力博君一笑！ ★迷失在护肤世界里的你一定想知道的护肤的秘密，都在这里！ ★资深护肤品配方师、Ins人...

年龄革命 : 在25岁的身体里活到200岁

我的使命是帮助10亿人过上幸福健康的100年——只有让长寿变得更经济、更容易获得，才能延长人们的寿命。加入我的年龄革命，学习如何在25岁的身体里活到200岁...

胃靠养，肠靠清

NO.1为什么这段时间我老是没胃口，好不容易饿了，才吃了一点儿又吃不下了？ NO.2为什么我经常有一种如同一团火在胸中，或喝了一勺醋留在食管里的感觉？ NO...

高效呼吸训练 舞蹈瑜伽普拉提的功能性练习

当谈到身体健康时，大家往往更加注重营养和锻炼，却很少学习如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。本书由瑞士围齐孔富兰克林法研究所创始人埃里克·富兰克...

豹式健身 : 全面提升力量与柔韧性

全美畅销40,0000册，出版以来高居美国、德国同类书畅销榜前列！ 国家体育总局运动训练学专家袁守龙教授作序推荐！ 这是一本既像教科书那般厚重严谨、又像私人...

睡眠公式 : 你为什么睡不着？答案就藏在睡眠公式里。

本书直击都市人群入睡难、睡不够、睡不醒等睡眠常见问题，从睡眠环境、睡眠行为、身体变化、心理情绪、药物、特殊睡眠障碍入手，将正确的睡眠知识娓娓道来。 全书分为...

中国居民膳食指南（2022）

在健康中国成为国策的现-在， 膳食指南是根据营养科学的原则和健康需要，结合当地食物生产供应情况及人生活实践，给出的食物选择和身体活动的指导意见。各国的膳食指...

运动训练基础理论（全彩图解版）

图解训练基础理论，简明阐述训练方法！ 一本刚入门就可以轻松读懂的运动训练指导书！ 日本专业的运动医学研究机构编写，内容权威可靠！ 以简明易懂的解剖图和人体力...

过敏，原来可以根治

《过敏,原来可以根治》内容简介：打喷嚏、流鼻水、皮肤痒才叫过敏吗？你有没有想过注意力不集中、长期疲倦、腹泻、便秘、失眠、头痛、常感冒，甚至忧郁都有可能是慢性...

大脑健身房

用运动赋予大脑新生，针对抑郁、焦虑、衰老、记忆力不佳、压力过大等问题开出的天然处方 Spotify联合创始人与国际奥委会医学委员会委员倾情推荐，全球销量破6...

只有医生知道！3

资深妇产科专家协和张羽继《只有医生知道》1、2后，针对广大女性关注的孕育及健康问题进行深入阐述，以细腻真实的笔触，首次披露自身经历的剖宫产“倒霉遭遇”，再度...

一口好牙 : 把口腔医生带回家

随着生活水平的提高，人们对口腔保健越来越重视，对口腔保健和治疗的需求也越来越多，但是大众仍然有很多“落后”的口腔保健理念。目前市场上关于口腔保健的图书较少，...

女性养生三步走 : 疏肝，养血，心要修

女性养生可以分为三步： 第一步 疏肝气 女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，时间一长自然就憋出了病。肝气郁结，会由内而外、全...