作者:
[美] 米哈里·契克森米哈赖
出版社: 中信出版社
副标题: 我们并非不快乐
原作名: Flow: the psychology of optimal experience
译者: 张定绮
出版年: 2011-6
页数: 321
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787508627434
出版社: 中信出版社
副标题: 我们并非不快乐
原作名: Flow: the psychology of optimal experience
译者: 张定绮
出版年: 2011-6
页数: 321
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787508627434
内容简介 · · · · · ·
人们总爱假定幸福是有条件的，喜欢为自己的人生设定各种标准。而实际上，幸福快乐是一种主观感受，是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来，也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐，而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识，将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。
这本书从心理学的角度出发，深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来感受生活的乐趣。书中分析了乐趣产生的八大要素，包括挑战与能力相当的工作、知行合一、目标明确、即时回馈、掌控自如等，方法既简单又不失深度，值得每个人细细品味。
作者简介 · · · · · ·
米哈里·契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授，著有畅销书《当下的幸福》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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很多人一离开校门就不再学习，因为一二十年受外界强迫的学生生涯留下了许多不愉快的回忆。他们长期受老师和教科书操纵，毕业的那天就是他们的自由之日。 但放弃运用象征技巧的人永远不可能获得真正的自由。他的思考会受邻居、报纸社论、电视节目所左右，他会被专家学者牵着鼻子走。在理想状况下，强迫教育的结束应该就是自动自发追求更高教育的开始。这时，学习的目标不再是分数、文凭或找份好工作。而是了解周遭的事物，从个人经验中发掘意义，建构价值观，思考者会从这里面找到深邃的乐趣。 (查看原文) —— 引自第247页 -
没有一门学科直接探讨意识问题，运作方式也没有通用的解释。 神经科学，神经解剖学，认知科学，人工智能，心理分析，现象学。算是和意识关系最紧密的领域了，但综合它们的发现，各有说法，互不相干。 基于现象学，意识是某些我们能感觉到，而且有能力引导其方向的事件，诸如情绪，感觉，思想，企图等。 意识反映的就是我们心目中的人生：从出生死亡，听见，看见，觉得，希望及遭受痛苦的一切总和。 (查看原文) —— 引自章节：意识的内涵 // 091
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当下的幸福的书评 · · · · · · ( 全部 667 条 )
dreamer
中信出版社2009版
说说心流（flow）与我们传统意义上的快乐情绪的不同
第一次读这本书的时候，感觉书中提到的心流理论和我们提到的开心好像是两回事，反正怎么看都没什么感觉，就把它晾到一边了。再后来，我一个在york univerisity读master的同学说他的一个老师要他们好好记住契克森米哈赖的名字，说他的flow理论如何如何重要。同时我再看了好些心...
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糕小糕视觉笔记
中信出版社2017版
《心流》三幅视觉笔记吃透这本书
《心流》这本书听闻已久，一直归类于心灵修行领域，朦朦胧胧的知道如果进入心流状态，会产生喜悦幸福，且学习办公的效率非常之高。 对于心流，自己仿佛可望不可及。 于是我打算再次阅读这本书说，去探索： 什么是心流？ 心流为何会如此神奇？ 我们该如何进入心流状态？ 心流对...
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夜晚的书斋
中信出版社2009版
“心流”是快乐与幸福的源泉
《生命的心流》《幸福的真意》， [美] 米哈里·契克森米哈赖，中信出版社 2009年1 月版，2011年 6月再版。 这两本书有一个共同的目的：希望通过现代心理学的方法，探讨一个古老而又基本的问题：人如何获得快乐，何时最幸福？ 世界上有些知识，我们一生下来，就注定要比前人...
(展开)
BlueJophy
中信出版社2017版
如果我一直“选择性积极注视”会怎样？
过了30岁生日，突然觉得时间紧迫，于是在生日那天在朋友圈po生日照的时候，照搬了某位网红的签名：“我还年轻，我没有时间。”即便如此，我好像也没有真正的目标，不知道这时间用来做什么。工作？谈恋爱？热衷相亲和结婚？下班后的充电学习？专注于某项运动？ 没有目标，再多...
(展开)
药山
中信出版社2017版
把无聊工作变有趣是一种能力
你相信吗？我每天上班唯一的事情就是盼着下班！ 王木木一脸郑重的看着我说，生怕我不相信这一点。看着这个对我说自己“职业倦怠”的女孩如此认真的样子，我忍不住有点儿想笑。 那么，请说说你的工作吧！ 于是，她露出一脸的不堪回首： 每天上班做的事情都是重复重复再重复的各...
(展开)
论坛 · · · · · ·
| 翻译的是Flow: The Classic Work on How to Achiev... | 来自一非居士 | 1 回应 | 2014-08-14 19:21:41 |
| 2008的新版都出了多久了译的还是91年的旧版 | 来自◇ | 2013-01-06 10:48:21 |
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订阅关于当下的幸福的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 titandtat 2016-04-07 03:33:29
160405 深以为然, 八页半A4纸读书笔记, 是本姑娘正寻找的精神能量. 财新王烁推荐, 自然是不错的读本~
1 有用 懒躺乱翻书 2013-01-24 23:38:54
中间四五六七章挺好，有新东西。开头和结尾几张较水。封底上写的：心理励志，挺精准。
0 有用 Pazaka 2016-05-02 11:09:43
心流体验
2 有用 虾米 2016-04-09 16:58:55
从各个方面中发掘乐趣，尝试变化，面对挑战。不只是关注自我的小世界，而是关注外界环境。赋予意义，去成长。
1 有用 丸子(^.^)v 2018-12-03 13:26:00
生活不是缺少美 是缺少发现 怎么发现 他没讲 所以没什么卵用 所以是鸡汤 = = 这本书就扩展解释了 第二句 ……
0 有用 momo 2024-01-14 17:29:07 陕西
对我很有启发，谢谢！
0 有用 Chris 2024-01-09 10:52:23 江苏
论述明确，主题鲜明
0 有用 Yukinoshita 2023-12-05 14:43:21 广东
这本书可以说是对内在秩序陷入混乱的人的一剂良药了…但是啊，在投入类的活动中获得心流也有一个重要的前提，那就是要有足够充沛的体能精力…精力不连续或者很容易感觉到累的人，是很难感受到连续性心流的快乐，所以啊作为现代社会的年轻人，一定要优先照顾好自己的身体…另外，将生命化为一整个心流体验那可太难了，等于说是构建一个无比复杂的系统工程，这种情况下所做的每件事都为了那个自成目标的终极goal，等于说每时每刻... 这本书可以说是对内在秩序陷入混乱的人的一剂良药了…但是啊，在投入类的活动中获得心流也有一个重要的前提，那就是要有足够充沛的体能精力…精力不连续或者很容易感觉到累的人，是很难感受到连续性心流的快乐，所以啊作为现代社会的年轻人，一定要优先照顾好自己的身体…另外，将生命化为一整个心流体验那可太难了，等于说是构建一个无比复杂的系统工程，这种情况下所做的每件事都为了那个自成目标的终极goal，等于说每时每刻都＂走在路上＂的一种状态，无比复杂但是又让人心生向往 (展开)
0 有用 里奇杜 2023-10-14 09:54:16 上海
比预想中理论更少…
0 有用 UniQueen 2023-06-19 05:40:30 美国
都是鸡汤翻来覆去