豆瓣图书标签: 健康

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超越百岁 : 长寿的科学与艺术

彼得 · 阿提亚（Peter Attia）、比尔 · 吉福德（Bill Gifford） / 程纪莲、审校马向涛 / 中译出版社 / 2024-1 / 98.00元

8.7 (1101人评价)

著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现...

纸质版 39.20元
控糖革命

[法]杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé） / 张艳娟 / 浙江科学技术出版社 / 2024-1-1 / 79.9

8.0 (2992人评价)

对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些...

纸质版 51.90元

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疯狂的尿酸 : 不止是痛风

【美】戴维·珀尔马特 / 王家宁 / 北京科学技术出版社 / 2023-10-16 / 89.00元

7.3 (1084人评价)

◆ 一本关于尿酸的深度科普著作 ◆ 深入基因层面剖析高尿酸的生理学机制 ◆ 揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人体整体健康之间的惊人联系在书中，...

纸质版 44.61元
医生，我没事吧？！

［美］克里斯托弗·凯利、［美］马克·艾森伯格著 / 许一多 / 湖南科技出版社 / 2024-1

8.0 (118人评价)

大多数人在感到身体不舒服时，第一时间都会难免自我慌乱。两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）、哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师...

纸质版 26.91元

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我们为什么要睡觉？

[英] 马修·沃克 / 田盈春 / 北京联合出版公司 / 2021-3 / 60.00元

8.5 (7231人评价)

比尔·盖茨精选推荐！ 2020年卡尔·萨根科普奖得主马修·沃克成名作品《纽约时报》畅销书排行榜NO.1，第十七届文津图书奖科普类推荐图书全景呈现熟悉又陌...

纸质版 23.90元

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自愈的概率

[美] 杰弗里·雷迪杰 / 邓攀 / 上海科学技术文献出版社 / 2023-9 / 59.80

8.5 (235人评价)

面临严重健康问题甚至绝症的人，在没有明确医学干预的情况下，症状自然消失，这种现象在医学上被称为“自发缓解”。有过自发缓解经历的病人，都做对了哪些事情? 为...

纸质版 39.80元

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癌症密码

[加拿大]杰森·冯 / 杨诚 / 北京联合出版公司 / 2023-1 / 68.00

9.0 (656人评价)

✺给每个人的生命健康常识课 ✺揭示癌症奥秘，直抵医学真相 ✺国际知名医师杰森·冯对癌症的全新见解 ✺北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐 ✺医学博士、脑科...

纸质版 34.00元

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你是你吃出来的 : 吃对少生病，病了这样吃

夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8

8.7 (12499人评价)

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

纸质版 56.77元

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精神健康讲记 : 一个中医眼中的心身调适与精神发展

李辛 / 中医古籍出版社 / 2019-12 / 78.00元

9.3 (2558人评价)

本书是继《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师 2015 年来开设的 6 次“精神健康话题”课程的内容改编而成。本书从中医的角度...

纸质版 42.10元
过敏的真相

特雷莎·麦克费尔 / 秦琪凯 / 中信出版集团 / 2024-4 / 69.00元

7.4 (48人评价)

坚果过敏、花粉热、哮喘、湿疹……对大多数人来说，要么自己被令人沮丧的过敏困扰，要么身边有人存在这种情况。过敏的问题，或许比你我想象中还要严重得多。目前，全...

纸质版 44.80元
炙热的你 : 关于了不起的女性更年期的一切

[德]希拉•德利兹、[德] 路易莎•施托默尔 / 马心湖 / 北京科学技术出版社 / 2023-6-1 / 79

8.4 (768人评价)

女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示，出版后在欧洲收获一致盛赞，长踞德亚图书总榜前5位，多次登顶...

纸质版 39.59元
锻炼

[美]丹尼尔·利伯曼 / 谭杰 / 天津科学技术出版社 / 2022-7 / 109.90元

7.9 (1075人评价)

★我们是为休息而生，还是为跑而生？ ★跑步会毁了你的膝盖吗? ★哪种运动项目最适合我？ ★懒惰是不正常的行为吗？ ★每晚都需要睡够8个小时吗？ ★我们可以跑...

纸质版 157.35元
真原医 : 21世纪最完整的身心整体健康医学

杨定一 / 湖南科学技术出版社 / 2013-11-1 / 39.00

8.1 (781人评价)

只要你活着，就会面对健康问题。很多时候，只有人们的身心出了问题的时候，才想着去寻找解决问题的办法，而且人们寻找到的原因可能就会那么一两种，解决问题的方法也不...
饮食的迷思 : 关于营养、健康和遗传的科学真相

[英] 蒂姆·斯佩克特 / 李超群 / 广西师范大学出版社 / 2019-3 / 52.00

8.1 (3399人评价)

当今都市流行各种所谓“健康”饮食法：生酮、轻断食、阿特金斯……各种营养成分也都受到过“健康”的追捧或“不健康”的指责：植物油的不饱和脂肪酸健康/植物油伤脑、...

纸质版 36.70元

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力量训练基础 : 用5种杠铃动作极速发展身体实力

[美] 马克·瑞比托 / 杨嘉辰 / 北京科学技术出版社 / 2016-9 / 89.00

9.3 (1491人评价)

这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为*有用的杠铃动作，...

纸质版 42.72元
每个人的战争 : 抵御癌症的有效生活方式

[法]大卫•塞尔旺-施莱伯 / 张俊 / 广西师范大学出版社 / 2017-9-30 / 56.00元

8.5 (1935人评价)

★ 精英医师罹癌18年，坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验—— 作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。...

纸质版 31.50元

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肠活生活

（日）川本彻著、博集天卷出品 / 郭勇 / 湖南科技出版社 / 2024-4 / 56.00

7.6 (84人评价)

近些年来，“肠活”（即肠道活力）在大众保健的世界里普及开来。健康新趋势，纤体塑形新提案，健康瘦的核心就在《肠活生活》。 1.打造活力满满的肠道是我们身体健...

纸质版 25.20元

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与大法官金斯伯格一起健身

(美) 布莱恩特·约翰逊著、(美) 帕特里克·威尔什绘 / 黄月 / 广西师范大学出版社 / 2024-2 / 58.00元

7.9 (94人评价)

是“臭名昭著的RBG”，也是健身达人。 85岁，每周健身2次，一口气做20个俯卧撑。 “芭比粉”视觉凸显女性力量，金斯伯格：“我希望这本书能帮助你体会到体力...

纸质版 41.40元
Outlive : The Science and Art of Longevity

Peter Attia MD、Bill Gifford、彼得 · 阿提亚 / Harmony / 2023-3-28 / USD 28.80

8.7 (240人评价)

A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the con...

纸质版 131.00元
有问题的姿势 : 骨科医生告诉你，改变这些姿势，告别疼痛及不良体态！

孙悦礼 / 浙江科学技术出版社 / 2024-1 / 78.00元

7.8 (22人评价)

一本日常姿势的百科书，纠正的是姿势，拯救的是生活。生活中我们常常做的舒适姿势，如跷二郎腿、单侧背包、趴着睡午觉等，其实都是有问题的，这些不良姿势和难看体态...

纸质版 52.00元