闻夕felicity对《人类为何奔跑》的笔记(12)

闻夕felicity
闻夕felicity (此时正是修行时)

读过 人类为何奔跑

人类为何奔跑
  • 书名: 人类为何奔跑
  • 作者: [美]贝恩德·海因里希
  • 副标题: 那些动物教会我的跑步和生活之道
  • 页数: 263
  • 出版社: 商务印书馆
  • 出版年: 2022-5
  • 第一章　微风拂面的热身运动 7
    这时候，大雁应该已经开启了它们的南下之旅，它们会在天空中排成“V”字队形，发出兴奋的叫声，回荡在天边，经久不息。马拉松比赛时，选手们也会像大雁一样，一个接一个地前行，这样他们就处在了别人创造出来的风影区，空气阻力减小，有利于保存体力。
    我们对自身的了解几乎都是建立在从其他生物体那里学来的知识之上的。格雷戈尔·孟德尔的豌豆、乔治·比德尔和爱德华·塔特姆的面包霉菌、芭芭拉·麦克林托克的玉米，还有托马斯·亨特·摩尔根的果蝇，让我们知道了什么是遗传（奠定了遗传学的基础）。作为实验对象的老鼠、狗和猴子，提供了海量的知识，让我们得以充分了解人体的生理机能。通过研究老鼠，人们知道如何对抗细菌病毒，防治衰竭性疾病。如果没有了从自然界中其他生物身上收集到的信息，我们根本就无法建立起完整深刻的行为学、心理学和遗传学体系。就像阿萨巴斯卡部落的威廉姆长老告诉人类学家罗伯特·尼尔森的那样：“万物为宗。”所以，我也相信动物可以教会我们更多关于跑步的道理。毕竟几百万年前它们就已经开始了奔跑，而那时地球上还没有人类的身影。
    引自 第一章　微风拂面的热身运动 7
        接下来是大约半英里（800米）的坦途，我稍微加快了步伐，同时试着在脑海中勾勒出自己的每一个动作。令我吃惊的是，这种有意识将步伐视觉化的想象居然能够影响到我的实际步伐。大脑中的想法传递给身体，执行后又返回大脑，如此循环往复。保持动作流畅平稳，在同一时刻保持右边的足迹和左边的正好相对，我这样想着，最后也确实做到了。和我们学习到的大多数知识一样，这个过程通常是在无意中发生的。
    引自 第一章　微风拂面的热身运动 7
    2022-05-20 15:07:36 回应
  • 第四章　回到原点 29
    大部分步甲都在夜间捕食。不过，虎甲却会在白天活跃。它们喜欢阳光，身体在光照下会呈现出美丽的荧光绿色。春天的时候，我在这片沙土路上看到过很多只虎甲。我走上前靠近一只时，那只甲虫就会飞奔起来，它那像线一样细的腿也因为高速运转而变得模糊。当我再靠近一点的时候，它就飞了起来，紧紧飞过道路前的沙丘，它看上去就像一枚在空中飞舞的绿宝石。我也经常加快脚步，想追上它，但它还是轻轻松松地就超过了我，落在了前面很远的地方。等我追上去的时候，它又飞了起来，开启新的一轮追逐。在风和日丽的日子里，我从来没有追上过它们，到了阴天，它们又很少出现。如果有那么一两只，就会处于不利地位。没有阳光温暖身体，奔跑的速度会大大降低，而且也飞不起来。虎甲在晴天可以轻易将我甩在身后，到了阴天却变成我的手下败将。在发现它们的这个弱点之后，我终于捉到一只虎甲，把它变成我的收藏之一。我收藏的甲虫数量不断增加，但步甲一直是最喜欢的甲虫之一。
    引自 第四章　回到原点 29
        和人类一样，甲虫腿移动的速度取决于身体构造和肌肉温度。在这方面，非洲的蜣螂可以为我们提供很好的案例，因为它们不仅体形多样，机体供热的原理也各不相同。有些种类有着圆滚滚的身材和粗短的腿，看上去就像矮胖健硕的举重运动员。它们腿部移动的速度十分缓慢，但力量却不小，可以很轻松地在坚硬的泥土中打洞。还有一些种类的腿则十分纤细，如果腿部肌肉温度够高的话，这些瘦型非洲蜣螂就能跑得很快。当瘦型非洲蜣螂的体温从28℃提高到35℃的时候，它们奔跑的速度可以提升4倍，最快可达到每秒25厘米。不过同样温度下，虎甲比瘦型非洲蜣螂跑得还要快上5倍，可能是因为虎甲的腿比瘦型非洲蜣螂的还要细长。虎甲依靠阳光来维持身体的温度。当温度够高的时候，它们就会飞起来，比跑还要快上许多。我们人类和其他许多甲虫则是通过抖动来保暖，即使在没有阳光照射的情况下，也能快速移动。所以我才能在阴天抓住那些蔫蔫的虎甲。
    引自 第四章　回到原点 29
    2022-05-20 15:32:37 回应
  • 第五章　高中时期的越野跑 41
    跑步的速度是获得冲力和跳出远距离的基础。穆迪老师告诉我们，跑步比起跳和踩坑都要重要。曾经占据纽约州北部的易洛魁印第安人联盟（由六个部落组成）是二个十分强大的部落，他们兴盛的原因就在于速度。部落里擅长奔跑的勇士可以沿着240英里长的易洛魁小道一路狂奔，将信息传递出去。他们通过接力的方式通常三天之内就能跑完全程。他们就是利用这种快速的沟通将各个部落结盟。为了鼓励跑步，易洛魁印第安人部落会举办赛跑比赛。北达科他州的曼丹族印第安人和其他很多文明——如印加人和希腊人口
    都有这样的习俗。曼丹族印第安人会清理出一条3英里长的“U”形赛道。在比赛中获胜的人将得到一片被涂成红色的羽毛作为标志，用来交换其他东西。
    引自 第五章　高中时期的越野跑 41
    2022-05-20 16:10:50 回应
  • 第六章　大学大熔炉 64
    长跑运动员则要在地面上“漂移”，有时还要持续数小时。他们最好可以拥有类似鸟类的生理构造：肌肉发达的瘦长四肢和轻且细的骨头。决定长跑运动员表现的关健取决于为他们燃烧脂防的肌肉提，充足的氧气。这就需要很多系统的大力支持，例如他的心搏量（即次心搏一侧心室射出的血量）要大，心脏搏动的速度可根据需求进布调节。他还需要粗大的动脉、发达的毛细血管、充足的肺活量和分布在肌肉、肝脏及其他部位的大型燃料库。他的细胞里游弋着大量的线粒体。别看线粒体个头小，它们却担当着为身体提供能量的重任。在酶的作用下，这些微小的供能体将燃料和氧气转化成能量，供给肌肉，帮助肌肉进行收缩。短跑运动员和投掷运动员所需的爆发力并非来自线粒体，因此不需要氧气和氧气传输系统的支持。
    长跑时，身体为肌肉（以及大脑和其他器官）持续输送氧气的能力会接受最大程度的考验。在这个过程中，心肺功能起到了至关重要的作用，与此同时，血液的作用也不容小觑。作为身体内的运输干线，它负责将氧气分子从肺部运送到线粒体，和肌细胞细胞膜里的短距离运输密切合作。
    在红细胞的帮助下，血液运载氧气的能力可提升100倍。红细胞是体内运输氧气的工具，在我们体内约有25万亿个红细胞，每个红细胞中含有数百万个含铁的蛋白分子，这种蛋白分子被称为血红蛋白：血红蛋白在肺部可以携带4个氧气分子，然后将它们运输到毛细血管中，在肌肉中也是如此。血红蛋白又被称为呼吸色素，因为它们在运载氧气时呈现出明亮的红色，在随着血液回到心脏和肺部，卸下氧气后又会变成蓝色。
    随着氧气不断被运送到毛细血管，它们在毛细血管里的浓度也不断增加，阻止了血红蛋白运送更多的氧气，即使心脏再怎么努力推动血液循环，氧气都无法被接受。这时就需要另外一种色素相助。肌红蛋白是一种和血红蛋白类似的蛋白，顾名思义，它和肌肉有着莫大的关系，也是肌肉之所以呈现红色的原因。肌红蛋白位于肌肉纤维（即肌细胞）中，和血红蛋白相比，它结合氧气的能力更强，因此可以带走血液中的氧气，引导其进入细胞。氧气就会顺着浓度差从血液中转移到细胞中，为那里细胞所用。
    不是所有的肉类都含有肌红蛋白。鸡肉就有白肉和红肉，所以每次聚餐一定会出现白红之争：谁吃白肉（鸡胸肉）？谁吃黑肉（鸡腿肉）？每次我都会选红肉，因为肌红蛋白中的铁是跑步者所需要的。白肉主要由不需要氧气的快肌纤维组成，这种肌肉纤维可以提供爆发力，红肉则主要由需要氧气的慢肌纤维组成，这种肌肉的收缩力不如快肌纤维，但是却具有很强的耐力。松鸡像普通的家养鸡一样，也有着白色的胸肌。它们飞行时简直就像蹿出去的爆竹，爆发出一股力量。不过这种爆发力并不能维持很久。在猛冲过几次后，松鸡就飞不动了。不过，它们利用深色的腿部肌肉倒是能跑上很久。长距离的飞行和长距离的奔跑一样，都需要红肉的支持。莺类、鹬和大雁这样的候鸟都有颜色很深的胸肌，也就是它们翅膀上的肌肉。
    引自 第六章　大学大熔炉 64
    人类腿部的肌肉中既有慢肌纤维，也有快肌纤维，因此我们的肉看上去既不是白色也不是深色，而是它们混合在一定所呈现瑞的务色。长跑运动员腿部肌肉中含有约79%95%的慢肌纤维，音通人腿部含50%，而优秀的短跑运动员的腿部肌肉中则只有25%。慢肌纤维通过燃烧脂肪获取能量，需要持续地供氧，因此不会留下乳酸。忘每个人身体内的快肌纤维和慢肌纤维比例都不相同，由此也就决定了你是爆发力较强还是耐力更强。科学家们认为，每个人在出生的时候都有自己独特的肌纤维比例，但是有关肌纤维的追踪研究仍然不足。婴儿长大后成为一名短跑或长跑运动员，他身上的肌纤维比例是出生时就已经设定好的呢，还是会受到生活方式的影响发生改变，并在某个阶段固定下来？会
    °人数其，户岸的中来血击
    研究人员在确定肌纤维比例时，会直接从肌肉上取样（据我所知，这项操作基本上不疼），将标本染色，放在显微镜下进行观察。通过算出两种肌纤维所占的比例，就可以评估你的潜能是适合爆发力强的项目还是适合需要耐力的项目。不过从某种程度上来说，肌纤维的类型会随着训练发生变化。最近科学家们发现快肌纤维有两种类型：a型和b型。a型快肌纤维比b型更厌氧，这是在运动训练中发生的改变。在普通人体内，a型和b型平均分布在50%的快肌纤维中，但是优秀的马拉松运动员则几乎没有b型快肌纤维。研究表明，支配肌纤维的神经决定了它们的类型。一个神经元可以同时激活无数纤维，这个过程发生在一个被称为运动单位的结构中。快肌纤维运动单位通常由1个神经元和300~800个受其支配的纤维细胞组成，而慢肌纤维运动单位则由10~100个纤维细胞组成。运动不仅会改变纤维细胞的生化调节，还会影响到支配它们工作的神经调节系统。
    引自 第六章　大学大熔炉 64
        两种类型的肌纤维在一起促成了人们身体的灵活性。这样我们既有爆发力又有耐力，但这种灵活性其实是一种妥协。优秀的短跑运动员一定会缺乏耐力，而优秀的长跑运动员会失去爆发力。那么问题来了：为什么两者不可兼得呢？对于肌肉来说，耐力就一定要以牺牲爆发力为代价吗？这可能是因为肌肉中空间有限，在耐力型肌肉中（慢肌纤维为主的肌肉），为了能保持很多重复收缩，本该是肌纤维的空间就会让给线粒体、毛细血管网、细胞膜、肌红蛋白和心肺支持系统。而厌氧的快肌纤维则不需要即时供氧，也不需要燃料储备、废物处理和温度调节。这两种肌肉，一个就好像赛车，速度快，爆发力强，轻装上阵；另一个则像是越野车，必须要携带充足的补给才能越过沙漠。完美解
很多因素都会影响到中长跑运动员的表现，它们共同作用，为中长跑运动员提供持续的动力。这些因素可以通过机体处理大量氧气的能力来衡量。在处理氧气的过程中，细胞层面的有氧代谢才会启动。我们身体处理氧气的最快速率取决于以上我所提到过的所有变量以及其他更多的变量。人体在持续稳定运动中，每分钟能处理氧气的最大体积简称为最大摄氧量（maximal oxygen consumption，VO2Max）。优秀的长跑运动员通常都具有高水平的最大摄氧量。
    但是最大摄氧量并不是耐力的限制因素。没有了燃料，即使是法拉利也动不起来。不过，人类不像法拉利那样，没了能量来源会立刻熄火，在这之前，我们会觉得越来越累，跑得越来越慢，直至最后完全停止。因此，对于长跑运动员来说，他们在长时间奔跑的过程中，还必须同时具备调动身体储备燃料和供应能量的能力。
    引自 第六章　大学大熔炉 64
        跑步时，那些并非直接参与的生理过程也同样重要。长跑运动员在跑步时会有大量的代谢产热，因此要需要通过流汗进行散热。这过程复杂精细，涉及身体内的水盐平衡和血液流动（血液有多种去向：流到皮肤散热、流到消化系统或者能量储备处）。肝肾也要持续运作，将新陈代谢产生的废物排出体外。举重运动员、跳远运动员、投掷运动员和短跑运动员的细胞中有足够的燃料，在运动时，不需要氧气来燃烧燃料，也不用解决散热或者排除废物的问题，所以他们可以将体内的大多数活动暂时搁置，主攻爆发力。运动时，要从占优势的快肌纤维中快速释放出大量能量，转化为生物动力，获得速度和灵活的协调能力。
    对于跑步运动员来说，生物动力的效率也值得关注，尤其是长跑运动员，燃料和能量的使用效率对他们来说至关重要。所有的动作都必须和谐统一。为了完成一项综合性的运动，一个巨大的反射机制、几百块肌肉和几千块肌肉单位共同工作，配合得天衣无缝。无论运动员是否有意识地去做，他的手臂摆动总是精准地和腿部运动协调。最有效率的跑步中，步伐、手臂摆动、呼吸频率和心跳通常都不一样，某项会是另一项的几倍。随着发力的速度改变，这些倍数关系将会发生改变，但这种协调性仍然保持不变，就像在身体内奏响了一曲和谐的交响乐。不过在比赛中，根据进程和对手的不同，这种节奏会随着策略的改变而发生变化。
    引自 第六章　大学大熔炉 64
        据报道，有长跑运动员为获得好成绩，将体内的血抽出，在开赛前重新注还其体内以增强血液的氧化能力，这种行为被称为血液回输（blood doping）。除去道德伦理上的问题，血液回输还面临着操作上的风险，效果也不好界定。我们必须清楚，失血时人的身体会将血液补充到身体所需要的水平。所以，据我推测，对于没受过训练的人来说，血液回输可能会提供短暂的助力，但对于受过专业训练的运动员来说，血液回输甚至可能会对他们造成伤害，因为经过长期锻炼后，专业运动员体内的各项功能已经达到一个微妙的平衡。和普通人比起来，优秀长跑运动员体内通常都有较高的血液含量和较少的红细胞，其作用是降低血液黏稠度和对心脏的负担。所以对他们来说，额外的红细胞反而是负担，血液回输其实相当于画蛇添足。
    引自 第六章　大学大熔炉 64
    2022-05-20 16:16:04 2人喜欢 回应
  • 第七章　如何减少昆虫的持续飞行时间？ 93
    你且问走兽，走兽必指教你。
 ——《约伯记》第十二章
    引自 第七章　如何减少昆虫的持续飞行时间？ 93
        昆虫可能告诉我们些什么呢？它们和我们是如此不同，以至于它们完全可以跑到另外一个星球上生存进化。众所周知，昆虫没有大脑，而有一簇簇不同类型的神经元。它们没有血管、肝脏、骨头、肺、肾，激素系统也和我们完全不同。除了那些在夏日白天活动的沙蝉，昆虫也不会通过流汗来散热。它们的骨骼在身体的外面，而非内部。昆虫没有血红蛋白，因为它们不像我们用血液来运输氧气。它们的身体上有可闭合的气孔，一些小小的气管将这些气孔和细胞直接连接起来，氧气不需要循环系统的参与就能直达细胞。不过尽管昆虫和人类在生理结构上有着无数的不同，它们也会像我们一样处理类似的问题，而且从某些方面来说，它们是地球上最成功的生物。
    引自 第七章　如何减少昆虫的持续飞行时间？ 93
        我十分了解天蛾（又名斯芬克斯蛾）和它的幼虫。我在加州大学洛杉肌分校的导师乔治·巴塞洛缪和弗朗茨·恩热尔曼向我推荐了一篇论文。文中谈道：天蛾这种大型昆虫在飞行时可能会进行体温调节，不论外部环境如何变化，总能保持体温的恒定。由于它们在夜间飞行，没法像蜥蜴和蝴蝶那样利用阳光，所以这种体温调节只能由新陈代谢所产生。它们真会这么做吗？又是如何做到的呢？没有人能给出确切的答案。这已经属于运动学的范畴，我从天蛾身上收集的数据很快就指向了它们的飞行耐力。
和蝴蝶、蜜蜂不一样的是，天蛾在觅食时一直保持飞行的状态。它们会像蜂鸟一样不断盘旋，从一朵花上飞到另一朵花上，从不停留。只有在飞行前和飞行中，身体才会发热。与蜂鸟不同的是，在停留休息后，天蛾的产热也会立刻停止，通过被动热对流使身体冷却下来体温一两分钟之内就能和气温保持一致。
    引自 第七章　如何减少昆虫的持续飞行时间？ 93
        天蛾也像我们一样，需要较高的肌肉温度才能维持其活跃性。当
    处在温度较低的环境下时，它们在飞行前会通过“热身运动”一快
    速振动翅膀一来提高肌肉温度。不过在低温环境下飞行时，它们也
    不会产生更多的热量。人类也是如此，当我们在低温环境下奔跑时，
    不会通过振动肌肉来产生热量。奔跑起来的时候，我们的新陈代谢率
    已经从每分钟1。5千卡增加到30千卡，但没法停止热量的产生这是人体在剧烈活动时不可避免会产生的副产品，即使在大热天跑步，热量依然会产生。我们只能通过减速来减少热量的产生，但对于天蛾来说，这个问题就有些棘手。它们在花丛中盘旋觅食的时候会消耗大量能量，所以天蛾体内产生的热量完全就是飞行时产生的副产品。但奇怪的是，无论在低温环境还是高温环境中，天蛾在飞行时体温基本保持不变。在不同的环境温度下，热对流也会发生巨大的变化，天蛾是如何保持体温恒定的呢？：储需：双量内。
    当跑步时体内产生大量热量，我们会用出汗的方式来散热。因此，只要我们还有汗水可淌，就可以继续跑下去，即使热量会一直产生，人体也不会过热。天蛾并不会流汗，但它们的体温却能保持恒定。我们已经清楚它们在低温下如何保暖，但在高温下它们又是如何降温的呢？为了找到答案，我展开了一系列的研究。我设想天蛾可以通过一套特殊的机制利用胸部肌肉进行散热。它们将血液作为热量的传送工具，将胸部的热量转移到温度通常较低的腹部。腹部几乎没有保温措施，风吹过时就会通过热对流带走热量，降低温度。天蛾腹部这种对流式的降温过程其实有点像汽车散热片的散热过程。汽车引擎产生的热量经由冷却液被运输到散热片，然后通过对流的形式传递到空气中。
    引自 第七章　如何减少昆虫的持续飞行时间？ 93
    有了腹部散热器，天蛾就可以在30℃的温度下持续飞行，同时防止身体过热。不过当我对天蛾做了个小手术后一将它们为血液循环提供动力的心形结构结扎起来（类似于把汽车散热片卷起来的行为）一它们持续飞行的时间将降至两到三分钟。这个手术破坏了天蛾将热量传送到腹部的能力，腹部温度较低，但胸部温度却急剧上升一为翅膀提供动力的胸部肌肉温度爆炸式地升到了44~45℃（111~113℉）。在这样的高温下，天蛾就像那些脱水的马拉松运动员一样，中暑力竭，也因此失去了飞行能力，跌落在地面。为了证明天蛾丧失飞行能力的原因是体内温度过高而不是因为血液循环系统无法工作，我在这批被改造过的天蛾身上又做了一个实验：将覆盖在它们胸部的毛移除，这样它们就可以直接通过对流散热，结果发现它们又恢复了持续飞行的能力。天蛾的胸部长有一层绒毛，用于保存热量，这原本看上去不合常理，因为在高温环境下飞行时，厚厚的绒毛其实并不利于它们飞行。不过当遇到低温时，绒毛就能派上用场了。
    引自 第七章　如何减少昆虫的持续飞行时间？ 93
        熊蜂的飞行肌中进行的全部是有氧呼吸，所以它们不会像短跑运动员一样，欠下无氧呼吸的债（指无氧呼吸产生的乳酸等），而会像长跑运动员一样获得持久的耐力。在腹部气囊的帮助下，它们拥有极高的最大摄氧量。腹部就像一个活塞，不断地抽动，产生压力来伸缩气囊。这股压力既可以将空气挤入（或挤出）胸部，也能推动血液循环（血液可能会用于传递热量）。当血液将热量从胸部肌肉运送到腹部时，腹膈就会打开，将滚烫的血液以不连续的方式送入腹部。血液在腹部被冷却后再被分批送回胸部。冷血和热血在通过腹柄时会和腹部呼吸的频率保持一致，在此被分流，不会混合在一起。我将这个过
程称为“交流式液体流动”，以将其和邻近血管中同时发生的“逆向血液流动”区分开来。
    熊蜂在低温环境下飞行或者不连续飞行时（例如当它们在采蜜时），会遇到一个相反的问题：要在胸部储存热量。在这种情况下，胸部和腹部之间的血液流动就会大幅减少，呼吸作用将不在血液的运输中起主导作用，取而代之的是心脏的颤动。在其作用下，少量血液缓慢向胸部流动。这一套机制使得热量可以重新回到胸部，否则这些热量就会随着逆向流动的血液到达腹部，散失到空气中（见
下页）。
    科学家们越来越倾向于认为，不同系统之间的协调运作可以节省能量，调节温度。在奔跑的四足动物体内，尤其是那些善于长距离奔跑的动物（例如狗），呼吸和步伐是协调运作的。它们伸出前腿的时候被动吸气，收回前腿的时候压缩胸腔，排出气体。这样在奔跑中就能节省不少原本要用于呼吸的能量。鸟类和很多昆虫也有类似的行为：利用四肢（或两肢）的活动引发胸腔大小的自发改变，帮助呼吸。人类就没有这样一套呼吸的节能机制，所以我们必须要动用能量引发胸腔的伸缩，进行呼吸。不过我发现，自己身上有一个非常明显的手臂和呼吸联动现象。这是一个习惯性的动作，很难改变。这套联动并不像狗或者鸟体内的那样节能，也没法和某些昆虫飞行时所采用的第囊式呼吸相媲美，但却能在我长跑时节省一些能量。
    引自 第七章　如何减少昆虫的持续飞行时间？ 93
        下去。神奇的是，蜜蜂也有着类似的方法。外出采蜜遇到身体过热的情况时，它们会将胃里的东西反刍回嘴边，用前爪抹遍全身。回巢后，身上的水分已经蒸发干净，只剩下残渣（糖），这时同伴就会将残渣舔干净。不过，这种通过反刍进行蒸发降温的方式可能不太适合我们。
一些鹳和秃鸳采用相反却类似的方法。它们将稀便排到腿上，利用粪便里的水分蒸发给腿部降温，这样其全身温度最高可降2℃。所以当你在炎热的午后看到土耳其秃鹰镇定自若地坐在篱笆上时，也就不必惊讶了。它们是在往裸露的腿上抹粪便，散热降温。在闷热天气跑步的人会对这种行为感同身受。
    引自 第七章　如何减少昆虫的持续飞行时间？ 93
    2022-05-21 01:01:33 回应
  • 第八章　天空中的超级马拉松选手 105
        鸟类需要大量的食物为长距离的飞行提供能量，但增加的体重也会成为它们的负担。和大型客机一样，鹬类飞行的高度也超过了15000英尺，那里的空气更加稀薄，空气阻力也更小。不过高空飞行也有一个明显的弊端：海拔高的地方氧气含量较少。要想在稀薄的空气中穿梭，鸟类（或者飞机）就必须提高速度获得足够的浮力，随之而来的是更多的能量和氧气消耗。面对这种困境，鸟类用自己的消化和呼吸系统化解了难题。
    鸟类的祖先——陆地上的恐龙——是如何进化出卓越的飞行能力的呢？当鸟类祖先选择了天空后，它们身体进化的方向一定是减轻体重。部分骨头变得中空，重量减少。后来饮食可能也发生了变化。为了能从植物中获得足够的能量，食草动物需要容量大的胃和长长的肠子。没有一架飞机会用植物纤维作为燃料，它们使用的都是高度提纯的燃料：易使用、用最少的重量提供最多的能量。为了提供飞行所需的大量能量，鸟类祖先的饮食发生了变化：水果和昆虫取代树叶成为它们的主食。水果和昆虫作为高能套餐让鸟类摆脱了笨重巨大的内脏以及牙齿和固定牙齿的下颌骨。饮食的改变最终给鸟类带来更多的选择，因为这使得它们可以走得更远。在我看来，这种良性循环可能正是鸟类在进化过程中大爆发的原因。今天，鸟类已经成为地球上分布最广、数量最多、最令人惊叹的物种之一。
    即使在现在，饮食上的改变还是会对一些鸟类和杂食性动物（比如我们人类）的肠道产生影响。摄人更多的蛋白质会导致肠道的长度和重量减小。饮食结构的改变为鸟类提供了更多能量，同时减轻了自身重量，帮助鸟类飞得更远。不过鸟类真正的超长距离飞行突破可能发生在体内结构改变之后，也就是它们的肠道被“减负”后产生的“副作用”。
    引自 第八章　天空中的超级马拉松选手 105
        体内消化器官的减少就意味着可以为身体腾出空间给其他器官，或者留给空气，让身体变得更加轻盈。鸟类选择的是第二种，有意思的是，这种充气的方式也正是它们能进化成在高空低氧环境下飞翔的重要原因。
    呼吸氧气的鱼、爬行动物和哺乳动物都配有低效率的呼吸系统。通过升高肋骨、降低膈膜，在肺里制造低压环境，使得气体被吸入肺部，然后再把气体呼出去，然后再吸气、呼气，如此循环往复。但没法把肺部的空气全部排空，因为没法做到将胸腔压缩到底。因此肺部总是会有空气残留，这些空气中的含氧量会变得很低。呼吸时，我们将富含氧气的新鲜空气吸入肺中，和肺中残留的含氧量    低的空气混合在一起，获得氧气的效率就会降低。但鸟类并不是这
    样的。
    不知从何时何地起，原始鸟类的身体构造出现了创新型的变革：
    肺部和体内的气室连通了，从此空气可以在肺部发生流动。在体内可
    膨胀气囊的帮助下，鸟类实现了肺部空气的流通。不论是呼气还是吸
    气，这个过程一直存在。
    如果空气能在鸟类的肺部流通，而不是像其他动物那样一吸一呼，那鸟类是不是就不用呼气了呢？其实并不是这样的，鸟类还是会呼气。鸟的体腔内有许多由薄膜构成的气囊，与肺相通。吸气时，一部分空气在肺，进行气体交换后进人前气囊；另一部分空气经过支气管，直接进入后气囊。呼气时，前气囊中的空气直接呼出，后气囊中的空气经肺呼出，又在肺内进行气体交换。这样，在一次呼吸过程中，肺内进行两次气体交换，因此鸟类的呼吸又被称为双重呼吸（见第112页图示）。
    这些呼吸系统上的变革使得鸟类可以逐渐改变自己的形态、生理和行为，从而进化成世界上最优秀的耐力型选手。
    拥有了绝佳的摄氧能力和呼吸能力，鸟类就能够完成在高空缺氧环境飞行时所需要的高代谢活动。它们甚至还能飞越人类难以企及的珠穆朗玛峰，因为我们的最大摄氧量值还远远不够。斑头雁能跨越珠穆朗玛峰的最高峰（8848米），连续不停地飞上900英里，它们以及那些能在高海拔地区飞行的候鸟是怎样获得肌肉所需的氧气呢？毕竟高海拔地区的氧气含量只有地平面的三分之一，换作是人类，在那里根本都走不了几步。那鸟类是怎样做到的呢？
    引自 第八章　天空中的超级马拉松选手 105
        除了巧妙的肺部构造和强大的摄氧能力，鸟类还有别的杀手铜。
    气体进人体内后，从肺部流过的血液还要将其中的氧气提取出来，运送给肌肉。这一过程在候鸟体内也得到了优化。举例来说，大雁体内血红蛋白在红细胞中结合氧气的能力就比鸭子要强得多。这样，血液就能将更多的氧气送往肌肉组织。
    接下来，氧气还要从血液中进人到肌肉中，并在这里被利用。对于所有能高效率利用氧气的动物来说，它们的肌肉组织都是深色的，因为其中含有大量的肌红蛋白。肌红蛋白这种深红色的蛋白质可以结合（运输）氧气，帮助氧气从血液进人细胞。氧气进入细胞后，会在酶的作用下，被细胞中的小马达—线粒体—所用。大雁线粒体中这种酶的含量比鸭子要多得多。这些因素结合在一起，提高了大雁的最高摄氧量，即有氧能力，而这正是决定能量能否持续输出的关键。对于人类来说，如果在其他各方面条件一致的情况下，那最大摄氧量就是衡量中长跑运动员的精确指标。
    不过其他条件很少能完全一样，因此节省和储存能量就显得十分重要。在长跑比赛中，跟在他人身后的这种跑法就是很常用的节能方法。鸟类也有类似的习惯，尤其在大雁、天鹅和鹤这样体形较大的群居性鸟类中，这种现象尤其明显。迁徙的时候，它们通常会排成“V”字形或者好几列，一个接在一个后面。除此以外，它们还懂得避免逆风飞行，等顺风时才会启程。和长跑运动员一样，鸟类也会调整好自己的飞行节奏，争取用最少的耗能完成最大的距离。20世纪60年代晚期，万斯·塔克在一个风洞里以虎皮鹦鹉为对象展开研究，证明了这一观点。
    引自 第八章　天空中的超级马拉松选手 105
        现在通过雷达观测，我们获得了更多候鸟的飞行数据，并将这些数据同以翼幅和体重为基础计算出的飞行速度和能量消耗进行比较。研究结果显示，大多数鸟类追求的是最大飞行距离而不是最小的能耗。我们可以从反面举例来证明这个观点：在繁殖季节，雨燕经常会在飞行时睡觉休息；晚上，它们会在高空来回飞行，基本不会停下来休息。此时，它们飞行速度降低，能量消耗率几乎降至最低，因为这时它们不用像在迁徙时那样追求飞行的距离。因此，我们可以很清楚地看到，鸟类在追求最大飞行距离时，能力消耗不会总是最低，速度也不会总是最大，它们会从整体出发，努力用最少的能量，完成最长的距离。所以，长跑运动员也要像它们一样，努力找到最适合自己的能量消耗模式，完成最长的距离。时机也很重要。
    小型鸟类通常在夜间迁徙飞行，原因有以下两点：首先，它们要在白天大量进食，为身体补充能量；其次，夜间飞行降低了脱水的可能性。飞行时鸟类体内新陈代谢产生的大量热量就会随着被动的热对流（热量自主流失）散失到空气中一天蛾和其他大多数昆虫所采用的散热方式一它们也就不用通过蒸发水分来进行散热，从而避免在途中停下喝水的麻烦。所以，从鸟类的例子来看，如果想在超级马拉松比赛中获得佳绩，那建议最好在晚上开跑，这样有利于保存体内水分。宝率本
    很多鸟类在迁徙时都需要跨越茫茫沙漠或者浩瀚大洋，它们很难在途中获得食物和水的补给。所以在启程前，它们必须要在体内储存足够的水和食物。脂肪在燃烧时会产生水，所以食物和水其实是密切相关的。如果水分消耗的速率小于新陈代谢产生水的速率一这种现象在昆虫和鸟类身上经常发生一这时，脂肪燃烧产生的水也能为身体所用。
    引自 第八章　天空中的超级马拉松选手 105
    有些人可能会认为，鸟类自己也不喜欢每年的迁徙。比如鹬，每年都要追寻着太阳，从永昼的北极苔原来到阿根廷草原，如此循环往复。但事实并非如此，鸟类的迁徙可能并非出于使命感，而是它们确实有种强烈的冲动。这种冲动呼唤着它们，给它们带来快感。对于健全的生物来说，快感其实是进化的产物，帮助生物生存和繁殖。
    引自 第八章　天空中的超级马拉松选手 105
    2022-05-21 01:19:41 回应
  • 第十章　骆驼的秘密武器 131
        骆驼通常都在步行，而非奔跑。它们奔跑起来时一侧的前蹄和后蹄同时向前，然后换成另外一侧，如此循环往复。在这种奔跑的姿态下，它们的身体会左右摇晃，先是由一边支撑身体，然后再换到另一边。骆驼跑步的姿势和我们完全相反，但对骆驼来说却十分经济划算，因为这种姿势减少了拮抗肌的使用。拮抗肌会影响身体的摇摆，提高身体的灵活性和稳定性。对于在一大片沙漠中行走的骆驼来说，稳定性和灵活性其实没那么重要，因为它们基本遇不到敌人。
    引自 第十章　骆驼的秘密武器 131
        食物在代谢过程中会生成二氧化碳和水。每单位脂肪燃烧时产生的水比蛋白质和糖都要多。与此同时，新陈代谢中所需要的氧气来自呼吸，呼吸又将富含水分的空气排出体外。在像沙漠这种极端环境中，脂肪燃烧产生的水分还抵不上呼吸作用排出的水分，所以，骆驼利用驼峰里的脂肪代谢来产生水分的说法纯粹是无稽之谈。
    所以，骆驼的驼峰更像马拉松选手携带的小腰包。在补给站数餐稀缺且距离遥远的情况下，马拉松选手有时就会携带这样的小腰包，为自已补充能量和水分。骆驼的驼峰并不是一个大水库，而是“压第食品”的存储场所，里面装满类似于能量棒一样的东西。骆驼的脂肪集中在背上，而不是分布到身体各处。这样一来，其腹部和其他被阴影遮盖住的部位就变得没那么隔热，有利于热量从身体核心部位释放出来。更重要的是，毛茸茸的驼峰可以像人类的头发一样，起到隔热的作用，减少流汗引起的水分流失。琴卫车愈
    骆驼的秘诀还在于忍耐一忍受干燥的能力和顽强的生命力。如果我们的失水量达到了体重的12%，那离死亡也就不远了，但骆驼却能忍受40%的失水量。缺水之后，骆驼一次性能摄入相当于20%到25%体重的水分。人体在摄入水分后，水从胃部到达血浆的速度较为缓慢，一小时只能达到约25%的水平衡。而骆驼的血液可以被大量水分稀释，程度是其他哺乳动物所不能忍受的。随着血液的稀释，我们的细胞会膨胀并且破裂，危及生命。所以如果一次性摄入过多水分（尤其是不含糖盐的纯水，这种水被身体吸收的速度更快），人类甚至有可能死于水中毒。长跑时要摄人多少水分呢？喝多少水就会过量呢？因为环境和个体的差异，没法给出固定的答案。不过，发生在长跑运动员身上的更多是饮水不足，导致的结果就是中暑。骆驼不用担心水中毒的问题，因为它们的细胞最多可以膨胀到240%而不会破裂。
    引自 第十章　骆驼的秘密武器 131
        在人类和骆驼体内，血浆大约占全身水分的16%。当身体失水量达到了体重的25%时，骆驼的血容量（血细胞容量与血浆容量的总和）只会减少1%或更少，而人类减少的至少是骆驼的3倍。水分减少，但红细胞仍然存在，血液就变得浓稠起来。浓稠的血液像糖浆一样，黏性很强，其流动速度变慢，循环能力下降，无法及时将热量送到皮肤表面进行散失，这时人就有可能中暑，严重时会致人死亡。骆驼有着独特的椭圆形红细胞，并且它们的体积也很小，这样就减小了血液浓稠的程度，保证血液能顺利通过毛细血管。
    骆驼还可以通过减少尿液带来的水分丢失，来增强体内的水平衡能力。人类尿液的浓度只比海水稀一点。而拥有强大肾功能的骆驼，可以将尿液的浓度提升至海水的两倍，用最少的水排出最多的废物。骆驼甚至还能饮用盐水，从中获取水分，而人类如果喝盐水的话，反而会越喝越渴，因为我们需要动用更多的水分来代谢其中的盐分。骆驼瘤胃中的益生菌也有助于减少排尿量。肠胃中的这些益生菌有着变废为宝的神奇能力。它们可以将尿液中蛋白质代谢产生的废物重新吸收，供身体循环利用。通过这些机制，骆驼可以省下更多水分用于流汗散热，这样就能在高温环境中走得更远。
    和其他很多生活在沙漠中的哺乳动物一样，骆驼能够通过控制体温来调节新陈代谢的速率。这是它们在缺水、缺食物的环境下进化出来的一大能力。体温越高，新陈代谢的速率就越快，热量产生的速率也会越快。外界温度过高时，身体需要出汗来散失热量、降低体温。汗水会带走大量宝贵的水资源，所以此时降低新陈代谢速率和体温就变得十分重要。
    引自 第十章　骆驼的秘密武器 131
        生活在沙漠中的动物必须要解决以下棘手的问题：一方面，面对高温必须加快散热，这就意味着要减少体表的毛发量；另一方面，面对暴晒要减少太阳光的直射，因此需要增加毛发量来遮阳。针对这个两难的问题，它们采取了分区处理的方法。处在阴影下的身体部分上很少或者完全没有毛发，而被太阳直射的部位则长满了毛发。之前我们曾提到过，骆驼硕大的驼峰和驼峰上厚厚的毛发能起到隔热和遮阳的作用，减少阳光直射带来的热量。在阳光下，骆驼背部毛发的温度可达70~80℃（158~176℉）。这么高的温度之所以不会给它们造成伤害，是因为阳光接触到的是其毛发而不是皮肤。如果皮肤直接暴露在阳光下，其温度也会升高到类似的数值，而骆驼的皮肤是无法忍受这样的高温的。通常情况下，骆驼的皮肤温度不会超过45℃（113℉）。皮肤温度一旦上升，只有一种解决方法：排汗。对于行走在沙漠中的骆驼和人来说，排汗是水分流失的主要途径。通过观察被剃毛的骆驼和正常骆驼水分流失的情况，克努特·施密特·尼尔森发现：在夏天，被剃毛的骆驼丢失的水分要比正常骆驼多50%。
    运动中，体内的新陈代谢是热量的一个主要来源。白天沙漠中的温度通常会达到40~45℃（104~113℉），但到了夜晚，温度可能会急骤下降至30℃以下。缺水的骆驼就会利用这种温差来调节体温，它们身体的核心温度最低可降到34℃（93℉）。到了白天，体温又会升至40。4℃（104。7℉）。夜晚的低体温有利于降低静息代谢率，由此减少体内热量的产生。清晨，骆驼的体温仍然处于较低的水早，它们启程时会走得很慢，走上一段距离后，体温逐渐升高，直到体温升高到需要以出汗或者休息的形式进行调节为止。骆驼能忍受的体温越高，越能延长它们用水量低的时间。缺水的骆驼甚至会在3639℃（97~102℉）这样狭小的范围内调节体温。这样看来，它们其实并不擅长调节体温，这一点和骆驼速度慢的特点一起，被视作它们的缺陷。现在看来，事实并非如此。这其实是它们在沙漠长途跋涉进化出的精妙本领。骆驼的耐力和节水能力究竞来自于它们对缺水高温环境的适应，还是早已被写进它们的基因里，又或是两者皆有？我们不得而知。和骆驼一样，我们的体温在夜间也会降低2~3℉，此时心跳速率也会降低。大部分人都要花上一段时间才能让身体重新暖和起来，增加自己的速度。
    引自 第十章　骆驼的秘密武器 131
    2022-05-21 19:59:09 回应
  • 第十一章　蛙的运动之道 140
        在实验室里，通过测量蛙鸣叫的频率技能得出蛙的有氧消耗。在野外时，人们可以通过蛙鸣的频率来估算它们的能量消耗，这和测量人的能量消耗类似。你可以先在实验室的跑步机上测量人体能量消耗，然后在赛道上通过跑步的速度来推测出人体的能量消耗。将野外估算出的平均有氧输出和实验室里观察到的最大输出作比较，能够计算出蛙的平均输出功率占最大输出的百分比。这个数值我们之前也提到过，约为最大输出的60%。不过蛙的鸣叫声是逐渐上升的，不会立刻就很大声。
    马拉松选手起跑的速度通常不快，雄性树蛙也是如此。夜晚的鸣叫大赛刚开始时，它们每小时大约会叫上600声，然后在接下来的两小时内逐渐加快，加快的程度也有个体差异，最后在天快亮的时候，又逐渐减缓叫声，这时很多选手已经体力不支，陆续退出了比赛。泰根和威尔斯磨碎了所有的蛙，测量它们体内的乳酸堆积量，结果发现虽然蛙在刚开始时叫声很慢，但前半个小时堆积的乳酸量居然比后面叫声频率最高的时候还要多。由此可以看出，蛙需要进行一段长时间的预热（此时它们使用糖原作为燃料），才能转换成脂肪代谢。蝗虫在飞行时、人类在跑马拉松时都会出现这种现象。所以我们从蛙身上学到的一课就是：缓慢起步，在最终冲刺前保持较慢的节奏。
    引自 第十一章　蛙的运动之道 140
        为什么在给定的能量消耗率下，蛙的长鸣会更加消耗体力？迄今为止，没有人能给出答案。会是糖原耗尽的原因吗？从人类的研究案例来看，长跑时消耗的主要是脂肪，但当肌肉里糖原耗尽的时候，即使还有大量的脂肪可用，我们也跑不动了。这是为什么呢？一种假说认为，糖类（可能还有蛋白质）参与到人体内的一种重要循环一克雷布斯循环，这样脂肪才能在这个循环中被利用。据我推测，蛙的长鸣会导致肌肉内糖原急剧下降。因为每一声鸣叫虽然只持续不到一秒，但却需要迅速获得能量，这个过程用到的更多是糖原，在长鸣中，肌肉糖原的使用量可能会稍有增加。在鸣叫声的间隔中，部分或者所有糖原会被储存起来。延长鸣叫的时间可能会打破糖原的消耗平衡，加快糖原的消耗。糖原耗尽时，蛙的叫声就会停止，即使它们体内还有富余的脂肪储备。
    引自 第十一章　蛙的运动之道 140
    2022-05-21 20:22:20 回应
  • 第十二章　用两条腿（或更多腿）跑步 148
    马蹄就是一个经过了强化和拉长的足趾，马跑起来的时候足尖着地。鸵鸟也是利用一个加大版的足趾进行奔跑，还有一个稍小一点的足趾在旁边提供支持。鹿和羚羊的蹄子上有两个足趾，不过这两个足趾的骨头已经结合在一起，形成一块细长的骨头。脚被拉长后，靠近脚的下半部分腿就会变轻，因为那些给腿部提供动力的肌肉主要都会聚集在腿部上方靠近躯干的地方，并且通过长长的肌腱和脚相连。这种结构不仅能加大步伐，还可以减少每一步的能量消耗。腿变轻了，行动就更轻便了。
    我们的表亲猿人有5个足趾，每个足趾都有抓取功能。这样的脚慢慢进化，最终形成非常适应奔跑的结构。我们用轻松攀爬的能力换取了快速奔跑的能力，原本那些功能健全的足趾也失去了抓取物体的功能，变成现在这种几乎无用的脚趾。为了跑得更快，人们其实是“踮着脚”在奔跑，大部分力量通过大脚趾传递开来。冲刺的时候，我们的脚跟几乎不接触地面，这样有效地增加了腿的长度。力量来自于脚的前半部分。其实，从实用角度来看，如果只是纯粹地想提高冲刺的速度，我们也可以像羚羊和鹿一样将所有的脚趾合并起来，或者像马那样只留一个。
    引自 第十二章　用两条腿（或更多腿）跑步 148
    2022-05-21 20:37:49 回应
  • 第十三章　猿人的跑步进化史 157
    所有长跑运动员都知道，耐力的关键并不仅仅是汗腺，更重要的还有憧憬。想要继续跑下去，你必须要有清晰的目标和推断的能力一将那些不在视线内的东西都牢牢记住的能力。憧憬帮助我们走向未来，达成目标，不论是想杀死一只羚羊，还是想在比赛中创下纪录。
    引自 第十三章　猿人的跑步进化史 157
    在特定的环境下，动物会进化出特定的特征和能力。比如，在全世界所有的昆虫中，只有阿帕奇沙漠蝉有流汗反应。这种昆虫吸取植物的汁液获取水分。出汗使得它们即使在一年当中最为炎热的午后也能进行活动。之所以选择这个高温时间，是因为它们此时在地面活动就能避开鸟类天敌。和它们类似的还有撒哈拉沙漠的箭蚁。耐高温的箭蚁也会在高温条件下活动，因为此时它们的天敌（主要是蜥蜴）因为怕热而躲起来。这种场景是不是有些似曾相识？是的，我们的祖先就曾这样做过。正午时分，天气炎热，即使再凶猛的野兽也只能躲起来或者热到无力保护自己的食物，这时原始人就出现了，开始抢夺猛兽的猎物。作为一种十分特别的生物，我们拥有充分的出汗反应，即使是在阳光的直射下，也能在高温中持续奔跑。不仅如此，我们身上的三百万个汗腺不仅可以通过排出水分进行散热，也能将有害的代谢废物例如氨和尿酸（我们吃肉时产生的物质）排出体外。
    引自 第十三章　猿人的跑步进化史 157
        直立体态（以及随后的双足运动模式）让我们提前适应了热带的日照环境，在减少直接照射的同时，也增加了皮肤与流动空气的接触面，有利于散热。不过这样一来，我们的头部也就变成太阳直射的重灾区，而且大脑内的新陈代谢本身就会产生大量的热量，大脑对于温度也极为敏感。所以尽管两足行走的形式减少了总体的热量输入，同时也加剧了局部受热，有可能会伤害到对热量最为敏感的身体部位。
    在进化的过程中，人类找到了解决这个问题的方案。人类的大脑中存在着一个特殊的血管网络，起到散热器的作用，可以将多余的热量排出体外。从原始人类的头骨化石中，我们也能看到类似血管存在的痕迹，这表明南方古猿已经进化出相同的脑内循环系统。那些无法避免大脑过热的个体，在自然选择的压力下渐渐从进化的长河中消失。
    昆虫也进化出了类似的方案。对蜜蜂头部进行加热，它们不仅能通过回流体液进行散热，还能将更多的血液送入脑部，将热量带走。和其他位于强光照下的动物一样，赤道平原上的直立人也进化出了保护大脑的隔热屏障。沙漠地松鼠会用它们毛茸茸的尾巴为自己遮阴，沙漠甲虫则利用翅膀阻挡阳光，骆驼有驼峰和浓密的背毛，而我们的祖先也进化出独特的防护措施：浓密的头发。当时他们的头发不仅盖住了脑袋，还能盖住肩膀，全方位抵御太阳的辐射。头发出现的原因之一可能就是为了隔热，这个功能到现在仍然存在，不过后来头发也进化成性别的标志。除此以外，在直立人离开非洲后，头发又具有保温的功能。大约六万年前，直立人一路北上，来到北部猛犸象生活的平原。他们的饮食中出现了更多的肉类。可能就在这时，他们学会了投掷长矛和制作衣服。
    引自 第十三章　猿人的跑步进化史 157
    2022-05-21 21:05:51 回应
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2
怪女人和一座城
15
白色天空下
3
对影
2
害马之群
12
我将是你的镜子
5
气呼呼的小词典
7
大象的踪迹
4
还能做家人吗？
5
毫无意义的工作
15
我的阿尔茨海默母亲
2
关于春天
2
信用之灾
7
美好的美好的时光
4
和路邊的野鳥做朋友
6
新反智时代
3
大脑简识
10
中国“马达”
22
黑夜的狂欢
3
鸟类启示录
10
雪隐鹭鸶
1
共享现实
11
来吧，更年期！
7
让美寻找美
9
第六号元素
5
隐秘的角落
4
哥本哈根三部曲
3
湖水永远不会甜
20
善与恶的发明
12
生命线
5
不再踏入流量的河
12
跟着人类学家漫游
15
卡拉马佐夫兄弟
6
树的秘密生命
13
钟形罩
5
世上最美的溺水者
2
被遗忘的倒霉蛋
12
心分两路
6
巫蛊乱长安
5
如何阅读一棵树
10
那一天，我追的歐巴成為了罪犯
5
战斗美少女的精神分析
2
上街！寻找超艺术托马森
4
初步举证
1
奴隶哲学家的人生突围课
2
田岛老师救了我！
5
血液传
3
中文打字机
4
權力與進步
13
悍妇女巫和她的故事
7
Pop
6
漫游在雨中池塘
4
希望的力量
7
缝纫机与金鱼
5
洛丽塔原型
3
替补
3
苍蝇效应
6
漫邮记
1
沉默之恶
5
你为什么不离开我的生活？
3
蛮与痴
2
数学思维的力量
1
猫舔过伤口
2
写下来，痛苦就会过去
1
极北森林
8
看不见的敌人
5
我是时代的孩童
3
赶时间的人
2
克苏鲁宇宙诺顿注释本
2
向坐着的人指控爱情
3
语言恶女
3
莫比乌斯时空
1
邪恶的幸福
3
被遗忘的故事
1
嗜血制药
10
裁缝师的礼物
1
如何捉鼹鼠
8
“我们赞成差别对待”
10
倾听疯狂的声音
3
算法霸权
10
扔掉水晶鞋
4
格外的活法
6
花粉知道谁是凶手
6
拥抱新的你
4
查无此病
7
游隼
1
无意义的意义
12
事件
1
人类新史
14
运动场内外
13
香料之路
12
苦涩的灵药
4
暗夜行路
1
孤独的高跟鞋
6
法庭上的妇女
10
女性卫生用品的社会史
11
围攻
5
自己的房子
3
法比安
7
我不想知道的事
2
蝴蝶烧山
6
曹操的自白书
2
卢梭传
15
乾隆制造
1
假扮名媛
1
他们涉海而来
8
何谓“性资本”
3
芭芭雅嘎下了个蛋
10
悠悠岁月
2
盗书者
9
The Lost Territories
7
创造大都会
23
父母格差
10
科学预测
7
木兰无名，缇萦无踪
5
心的表达
6
再造乡土
3
纽约客故事集
7
羞耻
1
命若朝霜
8
笔下流金
4
成为单身母亲之后
11
罗宾计划
3
阿尔吉侬、查理与我
1
诺贝尔文学奖消失之日
7
野泳去
3
献灯使
1
那些人类已知的未知问题
3
游世与自然生活
8
菌络万象
16
我需要女性主义吗？
9
隐形恶人
20
红药丸与厌女症
4
亲爱的野兽
7
只有新的神咬过爱的苹果
6
小家伙
1
希特勒的逃兵
10
照亮破碎之心
3
我们还能获得幸福吗？
7
我想这样被埋葬
10
睡不着的那一年
1
上升的一切必将汇合
4
我的痛苦有名字嗎？
9
好女人的爱情
2
四种爱（注疏本）
5
你不在鲨鱼的食谱里
6
老女孩
6
阿包
3
奇遇
2
爱你就像爱生命
1
性别打结
28
在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與菸
2
“造人”硬核指南
4
你好，忧愁
5
这本书可能救你的命
7
阿涅斯的海滩
1
大森林里的小木屋
1
爪牙
1
银汤匙
2
内闱
2
我们从未中产过
6
我们去往何方
4
守望灯塔
2
无暇他顾
10
即使不努力
1
偿还
3
魔杖之外
3
海洋女王
3
州县之民
4
深山
5
夜晚的游戏
5
疯狂与深情
4
莉莉亚娜不可战胜的夏天
4
我不是你的造物
2
追随昆虫 2
3
秋风
1
追凶
4
罗素论幸福
1
这个哲学家救了我
2
鱼宴
6
我们问对动物了吗？
3
周四推理俱乐部：“魔鬼”的最后一眼
1
〇〇年代的想象力
12
真假南宋
4
建筑史诗第一卷·汉家陵阙
3
金门
11
玛丽安娜的漫长人生
4
无形之手
5
过渡劳动
6
长刀之夜：从魏玛共和国到第三帝国
6
不愿活下去的人
6
我们为什么而活
2
动物寻古
5
大众文化的女性主义指南
3
等待野蛮人
2
在阿尔巴尼亚长大
5
中东死生门
1
永恒的敌人
11
自伤自恋的精神分析
11
重返阿伯丁
3
我的骨头没有忘记
5
河之夜界
8
中国的妇女与财产
5
如何不被一杯水淹没
4
真实生活
7
最初的化石猎人
5
绝世美味
8
蛋壳头骨
19
西岸传奇1
1
不止魔幻
5
日本人为什么不再被狐狸骗了？
6
“女巫”: 不可战胜的女性
6
神秘的陌生人
1
划清界限？
2
牙齿的困境
2
一个女人，在北极
3
被放大的欲望
13
中国绘画中的“女性空间”
5
尚未缴械就是美好生活
1
一阅千年
6
贫困不是罪
10
欺骗世界的医生
9
吼猴、驴子与梨
2
我从未许诺你一座玫瑰园
1
我想，没那么糟
4
基督山伯爵
1
日暮时分
3
另眼相看
16
身后无遗物
5
孤独的人周身如月
13
丢失词词典
5
生活在低处
1
女性，战争与回忆
4
第三次启程
3
丁文江的传记
1
冰雪王国
7
她是幸存者
7
欧里庇得斯悲剧集2：美狄亚
1
我不知道这该怎么念
1
荒野上的大师
4
她的荆棘
2
枯萎病
6
明日战场上想起我
1
鸟类的行为
8
出生意愿确认
1
红楼梦
1
2181序曲
1
大观红楼4
2
伪历史
4
大观红楼3
6
生灵
6
大观红楼2
9
西方哲学思想讲义
4
大观红楼1
10
微小的总和
8
光恰似水
1
宇宙高速驾驶员
4
那些少女没有抵达
10
苏珊·桑塔格访谈录
10
制器尚象
5
双缝实验和量子力学
3
病非如此
2
和你的手一起思考
4
一千种蓝
8
吉尔伽美什的故事
1
特洛伊的海伦
19
绘画中的朝鲜饮食史
10
接下来会发生什么
21
垂向时间
7
布鲁克林有棵树
7
这是我最好的作品：无尽青春故事
4
浪漫爱情心理学
7
卿本著者
6
那些我们无法对所爱之人诉说的事
1
叫醒一个装睡的爱人
1
会讲故事的中国艺术
1
我们时代的神经与精神疾病
5
我用中文做了场梦
3
我要快乐！
8
失业名校毕业生日记
5
成瘾的深渊
8
中年之路2
3
暗影中的人
2
娜斯佳的眼泪
3
从熊口归来
1
两班
6
次要人物
1
亲爱的读者
4
玻璃底片上的宇宙
8
铁袈裟
7
我们遗忘的一切
4
我桌旁的天使
3
我叫露西·巴顿
15
人形爱情故事
21
慢人
1
中年之路
3
美的历程
5
控糖革命
6
战斗吧，蝗虫博士！
6
过敏的真相
9
突破
5
笔墨游戏
2
雪夜，狐狸毛茸茸
1
过劳
20
十二字节
9
看见看不见的世界
7
辛弃疾新传
3
君幸食
11
革命
3
我在上东区做家教
6
海象日记
5
年轻人，请忍受一下
2
北欧向左，美国向右？
9
女がそんなことで喜ぶと思うなよ ~愚男愚女愛憎世間今昔絵巻
3
围城
4
脸庞，锋芒
6
种子与播种人
4
奔腾不息
9
理解漫画
2
将饮茶
2
我的皮村兄妹
8
心理抚养
6
说扬州
3
洞穴公案
3
正经艺术词典
10
制造贫困
11
凡身之造
14
解闷儿
1
信用女士
3
安·兰德的非虚构写作课
2
小脚与西服
2
中国绘画源流
6
念念远山
8
“她”的力量
12
阿玉
1
我，不适应
2
女人味的昨天、今天和明天
4
古道
12
李白来到旧金山
9
荒野之境
9
手帖：南朝岁月
9
闻一多唐诗十六讲
6
金山的成色
1
野鸟放大镜食衣篇
9
胭脂用尽时，桃花就开了
3
龙与洋鬼子
4
陪父母老去
9
Dearly
16
穿过一无所有的空气
2
裸泳
6
永不停步
15
《巴蜀石窟》
1
冷亲密
1
明年更年轻：运动赋能篇
4
声音
1
薄世宁医学通识讲义
9
记忆小屋
3
史记人物五十讲
25
亲爱的安吉维拉
1
地心之旅
7
装置
2
耶稣的童年
2
是我的错吗？
6
为何生活越来越像走钢索
6
一次告别
4
放浪记
6
春山多胜事：四时读诗
1
黑洞真是黑色的吗？
2
蚌壳与珍珠
3
你经历了什么？
5
车上的女儿
2
白洞
5
风沙星辰
1
流行病的故事
9
道德故事集
2
黑铁时代
6
试探黑夜
9
大熊座的呼唤
2
今日有点沉思
7
在生命尽头拥抱你
1
熊镇3（大结局）
11
奶奶的菜谱
4
当父亲把我忘记
1
初老的女人
3
我能帮上什么忙？
4
如果你生而为女人
2
医生，你在想什么
3
女儿的身体冻结成冰
2
吉他匠人
15
屁屁保养指南
2
波伏瓦访谈录
5
唯余细节
3
巴比松大饭店
10
神话里的真实历史
14
青芥人生
1
全家福
1
走过一座海
3
寻获与失落
2
峡河西流去
2
实验室女孩
8
弗吉尼亚·伍尔夫传
5
经济制裁
10
距离月亮三公里
3
寄生首尔
4
资本主义现实主义
8
冰轮冉升
6
夏物语
8
维米尔的心灵之镜
5
贫困旅行记
4
走南闯北吃东西
21
想带你看看失智症病人的世界
3
游戏与人
7
服美役
9
文学之冬
1
销声匿迹
28
命悬一线我不放手
2
来小书厨房住一晚
2
吞噬黑暗的人
5
虚掷的夏日
3
制器尚象
11
一人公司
8
至此一年
7
我所告诉你关于那座山的一切
7
石上众生
19
现代艺术150年
10
你一生的化学反应
12
新森林志
34
我们赶海去4
1
我们赶海去3
8
白城恶魔
5
我们赶海去2
6
佐丽
1
4000年中国天文史
2
到冬宫去
4
張愛玲的假髮
1
婆婆纳的旅程
2
武则天研究
10
焚身以火
14
阿富汗访古行记
9
焦慮的修復練習
1
創傷的修復練習
1
疼痛的修復練習
1
墓中回忆录
2
十年一觉电影梦
5
跟动物交换身体3
10
霍乱时期的爱情
4
我该走了吗
10
井中男孩
4
新镀金时代
7
故宫物语
6
我们的家
3
中国古代的性与社会
7
孤独传
5
如我如鲸
10
认识我的人慢慢忘了我
9
铁钉案
1
铜钟案
2
湖滨案
1
黄金案
1
遗骨档案
2
死于罗马
1
少年不老
1
温室
5
猫的多元宇宙
7
奔袭
2
告诉我这个梦
1
草中鸽
3
世上为什么要有图书馆
6
没有面目的人
6
少年照护者
3
公开的秘密
1
后工作时代
14
她们自己的文学
4
天堂
4
恶魔之家
4
盲刺客
4
脏活
26
横空出世
12
绝佳时间
10
小提琴家的大拇指
14
繁花
5
乐园之丘
11
深时之旅
7
根深叶茂
7
恺撒的最后一口气
10
资优
6
一只山雀总会懂另一只山雀
5
江户时代江户城
5
埃塞克斯之蛇
2
冰锥外科医生
5
曹寅与康熙
1
意识
2
洋盘
3
白先勇细说红楼梦
10
别认输，惠子
10
不做告别
6
恶行
10
我们在非洲
15
我还能看到多少次满月升起
5
我的母亲做保洁
8
1898年的夏日
7
要命的急诊
3
老友、爱人和大麻烦
5
藻海无边
2
未经删节
6
佛陀相佑
5
穿过一条街道的方法
1
史密斯先生到中国
8
小孩共和国
6
俗女日常
2
俗女养成记
2
最寒冷的冬天
20
天真与自由
3
冷柜里的恶魔
7
隐剑秋风抄
1
寻欢作乐
2
爱与烦恼
2
纯真挽歌
1
时空漫游指南
5
人体不可思议的兵工厂
8
有花生的寻常一天
1
温柔之地
1
寻找丽贝卡
4
雌犬
1
快乐影子之舞
2
暗网毒枭
7
车墩墩野事记
3
老人漂泊社会
2
生活破破烂烂，狗狗缝缝补补
6
我只在乎你
3
我不想成为伟大的母亲
24
离岸的花园
7
选择安乐死的日本人
6
闺塾师
7
君是人间惆怅客
4
缠足
23
我们，被淹没的
8
猎人们
1
桂筑繁花
1
它们的性
4
豆子芝麻茶
1
吃辣
6
改写地球历史的25种石头
11
生活在树上
2
拒绝所有的岸
1
恐惧景观
4
爱情和其他魔鬼
4
牧羊人1号
3
个人的体验
1
我想生下妈妈
2
疼痛部
3
当你还是异类的时候
5
五爱街往事
1
深渊回响
3
你以为你是谁
3
失语者
1
别让我消失
4
把晚餐放进抽屉
3
追随昆虫
20
南方来信
2
给一个未出生孩子的信
3
原子与灰烬
6
光之领地
3
持续爆红的底线
20
事业还是家庭？
10
肉食星球
11
光之护卫
1
世变下的五代女性
2
最后的讲义
3
傩面
1
特洛伊战争
10
最后的讲义
7
最后的讲义
3
最后的讲义
1
征服世界完全手册
4
风雨琳琅
19
薄如晨曦
5
无薪主妇
23
河岸忘日抄
4
乱世人心
8
五四婚姻
5
金色牢笼：厌食症的心理成因与治疗
6
无尽的盛宴
2
不原谅也没关系
22
上野千鹤子的午后时光
13
熊廷弼之死
3
女人的事
4
熊的铺路石
1
千面宋人
16
女神记
1
幻梦中涌动的海
3
9号的工作
2
女性如何书写历史
9
食菌记
9
我是谁？
6
娱乐至死
7
钢铁蝴蝶
1
性、謊言、吹哨者
4
结婚由我
11
开颅
1
明亮的夜晚
4
钢琴教师
2
蕾蒂西娅，或人类的终结
8
她们不是唠叨，只是受够了
9
幻象
5
记忆的重量
9
深入北方的小路
6
抱歉，我动了你的脑子
6
Letter to My Daughter
5
致女儿书
1
妈妈和我和妈妈
3
我知道笼中鸟为何歌唱
9
别人家
1
妮萨
8
最初的爱，最后的故事
7
基因彩票
12
钨舅舅
3
凯列班与女巫
13
龙王之怒
8
紫颜色
5
飓风掠过蔗田
2
一边崩溃，一边干杯
3
意识的河流
4
唐行小姐
7
沉默的大多数
2
人类世的“资本论”
7
水中舞者
7
凝视深渊
3
七种死亡
13
幕后之人
18
一地霜白
3
第二个安娜
2
潮汐国度
4
我站在风暴中心
1
阁楼上的疯女人
9
一路到夏天
3
我的骨头会唠嗑
7
像女孩那樣丟球
4
历史的针脚
14
她对此感到厌烦
2
愤怒的葡萄
5
行走在无形无垠的宇宙
1
谁住进了养老院
7
叶有慧
1
少年与恶的距离
6
每一句话语都坐着别的眼睛
4
最后的演讲
6
卢丹的恶魔：法国神父“附魔”案
8
社会为什么对年轻人冷酷无情
8
阿尔戈
27
动物园开饭啦
6
维特根斯坦传
10
如何屠龙
7
非亲非故
5
樱与刀
1
我深爱我们一起相处的这些夜晚
3
履单
13
三行集
2
山中
2
我不相信神话
6
女性主义40年
11
就算哭泣不能改变什么
4
托尔金的袍子
1
大地上我们转瞬即逝的绚烂
3
育儿放弃
10
女孩之书
8
复明症漫记
1
生而为女
12
吃动物
4
制造宠物
6
我的不可能之旅
4
妖怪事典
5
虚构的孤独者
4
偷走心智的贼
12
长大成人
6
永远的女儿
8
像罗马皇帝一样思考
1
新的一天
4
早期中国的鬼
6
未来的雨都已落在未来
5
过劳死
4
森林如何思考
1
黑皮肤，白面具
5
我本自由
5
看不见的女性
14
单身女性
1
如何理解老婆的脑回路
1
教授与疯子
8
满
1
禅与日本文化
6
好焦虑
8
一激到底
11
铁皮鼓
7
亚文化
11
施剑翘复仇案
22
天才少年的黄昏
11
没有我们的世界
11
说东道西
10
妄想的悖论
5
他人
7
献给爱与子宫的花束
3
隐藏的大脑
7
友者生存
9
菌中毒
6
两种孤独
3
重建依恋
11
困在记忆里的母亲
6
编结茅香
25
年羹尧之死
4
高度冲突
12
老派少女购物路线
5
初夏荷花时期的爱情
1
她厌男，她是我女友
3
Oranges Are Not the Only Fruit
5
与达·芬奇同行
4
凯的解剖学
5
我身边的恶魔
6
成为雅诗兰黛
12
在绝望之巅
9
哥德尔传
6
日常
6
床，沙发，我的人生
1
成为一颗星
14
如果父母情绪不成熟
5
飞往温哥华
1
柑橘与柠檬啊（双语版）
1
泡菜韩史
1
人类的第一步
11
看不见的孩子
8
科学护肤11堂课
4
需要我时打给我
5
四十而惑
6
翦商
23
炙热的你
13
魔物的诞生
5
母乳主义
7
致命地图
3
十三种闻树的方式
12
寻找百忧解
7
日本的诗歌
5
我在北京送快递
3
权力与人
14
清洁女工手册
6
孝尽
2
空芯手帐
6
盐镇
4
苏东坡新传
14
光之隧道
3
清代的案与刑
10
诗骚百句
8
村子里的陌生人
7
上野千鹤子的私房谈话
7
背離親緣（下）
5
背離親緣（上）
12
一只鸟接着一只鸟
7
野棕榈
2
我身体里的人造星星
13
白牙
8
局外人
1
解决那个局外人
2
女性小传
11
鱼不存在
13
植物妻子
4
公主之死
5
美国佬
19
日本国宝解剖书
5
坏血
4
自我决定的孤独
7
在东大和上野千鹤子学“吵架”
14
有效的安慰
10
上京
1
利弹穿心
9
动物园长夫人
4
那些古怪又让人忧心的问题又来了
3
好骨头
1
壸政
6
社会理论的邀请
3
潘达雷昂上尉和劳军女郎
2
终于看见了自己
4
我的婚姻还有救吗
12
汉水的身世
3
圣诞假日
4
神话学：从蜂蜜到烟灰
6
克拉克森的农场
1
童年美术馆
16
同意
9
快乐上等
6
鸟类的天赋
9
流动的盛宴
5
萨德式女人
3
无敌蝇家
9
人对抗自己
1
大量废弃社会
5
更多的人死于心碎
1
当食物成为抚慰
8
显微镜下的大明
3
与塞涅卡共进早餐
9
基因、病毒与呼吸
2
二十岁
5
一个剑桥教授的生活 2
2
饮食与中国文化
11
如何抑止女性写作
7
想
7
看不见的生活
1
额尔古纳河右岸
2
要命还是要灵魂
12
緣起香港
5
画外有音
6
一百年，许多人，许多事
5
西部招妻
2
欢迎来到耳鼻喉接待室
6
证言
1
反事实
1
你想飞吗，像鸟一样？
9
大医·破晓篇
1
宋代士人阶层的女性
4
伴生
7
我身在历史何处
4
人生除此无大事
3
万物认知指南
4
萨哈林旅行记
8
耻
8
小城畸人
3
春尽江南
4
开场：女性学者访谈
14
唐人秘传故事
1
妈妈走后
3
候鸟
1
花衣魔笛手
7
碰巧的杰作
5
东京八平米
6
从诗善开始
5
亲爱的生活
1
黑毡上的北魏皇帝
1
应得的权利
9
通俗小说
5
红与黑
2
纽约餐桌
5
柠檬炸弹
4
一间自己的房间
2
一个女孩的记忆
1
一个男人的位置
1
断代
8
我就是这样变笨的
4
滔滔生活
6
我将前往的远方
6
新疆石窟艺术
2
宇宙中最微小的光
8
我教过的苦孩子
2
逐梦太空—中国载人航天之路（青少年图文版）
1
暂停键
3
无以为家
4
遇见动物的时刻
1
我穿越疯狂的旅程
5
原野上
2
失智失踪
4
皮肤的非凡生命
7
紫禁城宫殿
4
神谕女士
3
刹那
1
女性的思想
27
燃烧吧，能量
6
女生怎样活？
3
三十不立
2
雷峰塔
4
静寂工人
14
弗里达·卡罗
2
偶然的创造
2
手的精神史
10
里山异兽谭
8
摇摆之心
1
红楼梦魇
2
成都自然笔记
1
我看见无数的她
5
坐着出租车漫游宇宙
7
平成东京十二面相
1
为什么没人早点告诉我？
7
影子之城
11
兩個女人住一起
1
异乡记
4
量子怪才
15
故园惊梦
2
商品帝国
21
旅行中的生死课
2
尼安德特人
10
来自静谧的浅海
1
寻蜀记
7
恰如其分的完美
3
恋地情结
13
心脏简史
10
我战胜了坏情绪
6
豹迹
1
网上遗产
4
半岛
5
父权制与资本主义
1
古雅典二十四小时
5
命运
5
星辰的故事
7
病人家属，请来一下
13
神奇生物的力量
28
午夜降临前抵达
6
关于女儿
9
古代中国十二时辰：两汉之际
3
漫长的余生
11
始于极限
21
中国1945
4
远东冰原上的猫头鹰
20
艺术史的另一半
15
救命啊
16
全评新注世说新语
18
最後一個人
8
最后的礼物
4
古埃及二十四小时
2
紫与黑
1
流放的老国王
5
你怎么了
9
一个人的老后
8
自由在高处
7
细究名画·赝品
4
你在逃避什么
8
细究名画·修复
4
勾勒姆医生
9
她的空难和她
8
爱的练习
4
比萨斜塔
3
随椋鸟飞行
5
如何从头开始做一个苹果派
10
看得见风景的房间
5
看得见风景的房间
2
花朵小史
6
山茶花中看宇宙
4
初恋
2
潮骚
2
白
9
如此曙蓝
1
不被定义的女性
1
黑洞旅行指南
10
量子力学，怪也不怪
19
闭经记
9
浮世绘
20
新的我
5
野生神仙
4
医疗再生
5
吸血企业
8
买房让日本人幸福了吗？
7
荣国府的经济账
1
逃走的伸子
7
我为什么要听你的
2
面对的勇气
13
寻径林间
12
中国的风景与庭园
3
有且仅有
7
夏日无声
2
巴黎伦敦落魄记
3
最后的观星人
7
杀死一座城市
14
植田正治小传记
1
女教授
2
喜
5
制造消费者
21
痛快的日子
13
暮色将尽
3
Somewhere Towards the End
12
偶像失格
4
病人、医生、江湖郎中
6
一个人可以在家告别人生吗？
6
疼痛的真相
11
飞毡
2
发光的骨头
5
福柯的生死爱欲
8
治愈的屠宰
9
如雪如山
1
因为性别
4
生之静物
5
深过最深之水
3
走出帝国
11
我們最幸福
8
元素的盛宴（彩图升级版）
9
苦炼
5
我的脑袋里有个雷达
10
没什么大不了
8
生者的眼睛
3
好不愤怒
14
潜入谎言之海
13
欢喜
1
在熟悉的家中向世界道别
13
妇女的力量与社会翻转
12
矢志不渝
18
晒娃请三思
11
她世界
1
优雅的物理
4
手卷
1
橘子的滋味
2
传声筒
1
横滨中华街（1894~1972）
1
游戏是孩子的功课
2
拉面
3
我们为什么要睡觉？
3
西西诗集
5
白发阿娥及其他
6
登山物语
8
自然的召唤
9
雨
3
贫穷的质感
7
走出幻灭
7
危险的愉悦
14
潜台词
20
鸟有什么好看的
16
五号屠场
3
牙齿的证言
6
弱者的武器
27
森林之歌
18
女士接力
10
摇摇晃晃的人间
9
我们爱过又忘记
6
斑马
10
炸裂志
4
猫派
2
你的夏天还好吗？
1
艾希曼在耶路撒冷
4
流行病与社会
14
鲁迅：刀边书话
9
南腔北调
6
老妓抄
4
三叶虫与其他故事
8
幽默
5
大足石刻十八讲
11
生命与味觉
5
回到罗马做主人2
2
我要活下去
5
冰壁
2
昨日的世界
7
回到罗马做主人
7
古罗马的日常生活
30
哈德良传
13
轻舔丝绒
3
大脑传
13
梁永安：阅读、游历和爱情
9
美国深南之旅
43
海洋中的爱与性
3
古罗马二十四小时
6
水平
3
动物社群
22
“水浒”识小录
6
水浒寻宋
16
生命的成形
20
积极的偏见
7
身体由我
14
枪炮、病菌与钢铁
13
敦煌岁时节令
8
在中国大地上
15
故事便利店
13
六人
7
未竟的依恋
15
非自然死亡
11
法医报告2
10
1000个铁粉
6
象语者
19
他人的行当
9
让火箭起飞的女孩
9
德累斯顿
11
刀锋人生
2
我们内在的防御
4
同情者
9
是我把你弄哭了吗？
1
小行星掉在下午
5
见鬼
11
彼得兔
1
万物原理
9
纤细一线
6
一想到还有95%的问题留给人类，我就放心了
11
未来学大会
2
水浒传的诞生
9
全本新注聊斋志异（全三册）
14
元素周期表
2
燃烧未尽的晚景
6
创伤之前我是谁
6
有恨意但不离婚的妻子们
4
社会学的想象力
6
一天一朵云
1
镜映思维
1
隐形创伤
16
獨裁者的廚師
7
为了生命闪耀之日
10
遺體訴說的各種人生
9
长日将尽
1
渔具列传
1
冬牧场
2
渔具列传
1
简·奥斯丁的谋略
5
婚姻不将就
12
设计思维行动手册
13
活好
3
杀戮与文化
1
与人亲密
1
不和世界讲道理
19
女孩们的地下战争
14
工作
10
像艺术家一样思考：BBC主编的艺术启蒙课
2
她来自马里乌波尔
5
流俗地
7
解码40亿年生命史
31
巴黎烧了吗?
2
忘忧十二夜
4
森林、冰河与鲸
2
鹿川有许多粪
3
烧纸
1
压裂的底层
15
被拐卖婚迁妇女访谈实录
4
李夕夜，不再沉默
2
寂静的春天
9
阅读浪漫小说
10
浮世绘女儿
7
瓜亚基印第安人编年史
7
运气的诱饵
11
送奶工
1
鱼没有脚
1
宠物医生爆笑手记
10
如何做田野笔记
23
我们都是食人族
5
形影不离
7
什么都想做，什么都不想做
9
里约折叠
5
看不见的女人
11
我们花园里的鸟
1
职场妈妈生存报告
16
少年华盛顿·布莱克云船漂流记
4
紫禁城的黄昏
11
置身事内
17
从零开始的女性主义
22
深山夏牧场
3
你的苦痛，与我相关
5
禅与摩托车维修艺术
2
前山夏牧场
1
N号房追踪记
8
奇奇怪怪的生物们
11
新罕布什尔旅馆
7
我脑袋里的怪东西
3
失明症漫记
2
三更半夜居然要吃香蕉！
8
书店四季
3
书店日记
3
铁浆
1
死魂灵
4
寻蜂记
9
白日梦想家
6
一个无政府主义者的意外死亡
1
我是个妈妈，我需要铂金包
5
月亮与六便士
6
旅人
5
煤气灯效应
3
好笑的爱
1
回归家庭?
13
照护
13
滨河街公寓
1
革命之路
3
遗愿清单
2
迈克尔·K的人生与时代
3
高中生穷忙族
2
英国特工阿申登
3
鄙视
2
米拉的猜想
34
焦虑的人
4
生命的反转
31
私立小学闯关记
4
工作、消费主义和新穷人
28
王氏之死
5
夹缝生存
12
乌有猫
1
西线无战事
6
语言的发展（原书第9版）
3
蚁群
2
文学的读法
8
第一人称单数
2
0次与10000次
7
树民
14
乳房
9
美术、神话与祭祀
1
我一直都在
6
Blue
1
金枝
12
顿悟的时刻
4
莎菲女士的日记 韦护
4
中世纪之美
8
全球真实故事集
5
82年生的金智英
1
我是猫
3
请你迷失在我身旁
6
莫斯科绅士
4
11个男人对心理师说
4
日瓦戈医生
5
2001：太空漫游
3
男孩的生活
2
无声的音符
2
苍炎 2
1
苍炎
1
向伯利恒跋涉
6
红头发的N2
3
隐谷路
11
砂女
2
企鹅的忧郁
1
象群中的蚂蚁
12
汴京之围
19
寻找金丝雀树
14
挽救计划
3
她们
23
牛
1
被淹没与被拯救的
11
银河帝国11：曙光中的机器人
4
微尘
7
乡村生活图景
3
书店
6
若非此刻，更待何时
3
失业白领的职场漂流
7
土摩托看世界
15
银河帝国10：裸阳
1
西潮
20
祥瑞
26
老后两代破产
2
如彗星划过夜空
20
银河帝国9：钢穴
1
银河帝国8：我，机器人
1
金瓶梅的艺术
8
正午之魔
13
自转时公转的都小姐
3
生活即变化
19
毒特物種：從致命武器到救命解藥
9
我们如何看见，又如何思考
26
考古有意思
37
贪婪的多巴胺
15
逊色
1
我在太空的一年
17
心理治疗如何改变人
25
大逃港
7
乌鸦
1
生存的12條法則
7
扳手
6
季风吹拂的土地
12
地下2
8
煞风景的早间首班车
3
给妈妈当妈妈
6
我是主播
5
鱼米之乡
18
素食者
2
东京贫困女子
16
美食与文明
38
什么心理
8
我在日本做公务员
3
如何制造一个人
32
谁在银闪闪的地方，等你
4
爱与黑暗的故事
18
向您告知，明天我们一家就要被杀
33
无规则游戏
53
白夜
3
地下世界
7
好好告别
13
成年人情绪自救手册
4
奶酪与蛆虫
5
你往何处去
2
做工的人
19
致命敌人
18
脑子不会好好睡
9
躺平
4
癌症·真相
7
爱与热爱，让我们勇往直前
2
庞贝
9
快乐影子之舞
2
成为波伏瓦
7
情色朝鮮
5
空空如也
7
鱼王
5
癌症·防御
11
你是你吃出来的
8
浮木
4
深渊
9
最好的决定
8
陆上行舟：一个中国记者的拉美毒品调查
2
未察觉的世界
11
安乐死现场
2
路边野餐
3
考古者说
17
In the Midst of Life
1
Shadows of the Workhouse
16
卡片笔记写作法
9
动物的错觉
16
监狱里的图书馆
6
在春天走进果园
3
我是个科学家，我没那么了不起
10
活下去的理由
4
亚特兰蒂斯：基因战争
2
90后来了
10
玩偶与珍珠
8
开罗埃及博物馆
8
地理学与生活
28
呼叫助产士
18
时间的秩序
14
内闱
1
茶杯里的风暴
40
事物的味道，我尝得太早了
5
伟大的秘密
12
才女之累
10
狡猾的细胞
17
把自己作为方法
3
被殺了三次的女孩
2
敌人与邻居
29
古希腊文明的光芒（上下）
9
夜晚的潜水艇
6
兔子，跑吧
1
死亡护理师
1
故园
4
天真的和感伤的小说家
6
棉花帝国
14
过度的医疗
3
星之继承者3 巨人之星
1
星之继承者 2
1
星之继承者
1
梅里雪山
9
耐药菌小史
26
大地之上
4
围观考古现场
4
雪隐鹭鸶
52
月背征途
23
吉本家的猫咪们
4
东北游记
14
杏仁
2
不平等的尸体
7
新刻繡像批評金瓶梅
4
秋水堂论金瓶梅
59
逐梦冥王星
8
古人原來這樣過日子
21
生命的探问
5
我本不该成为母亲
11
神秘大道
7
细胞生命的礼赞
17
微积分的力量
12
当喵星人有了门牌号
1
天朝的崩溃
33
请照顾好我妈妈
4
那些我生命中的飞羽
8
从此以后
11
偏见
24
中性
11
喀耳刻
11
再次仰望星空
8
仿制药的真相
23
重症监护室的故事
10
当昆虫遇见人类文明
23
神奇的材料
17
第一只眼
45
餐桌上的危机
26
燋爨集
6
混沌行走Ⅰ
4
异能研究所
9
金翅雀
8
汉密尔顿传
4
也許你該找人聊聊
40
蛤蟆先生去看心理医生
5
沉默的病人
1
午夜北平
9
怎样观察一棵树
3
逛动物园是件正经事
4
密码女王
7
川菜
8
利玛窦的记忆宫殿
8
它们都去哪儿了
18
世界大笨蛋反叛手册（修订插图版）
5
无畏
15
巨鲸
7
和狗狗的十二次哲学漫步
2
拍电影时我在想的事
4
与母亲未曾谈起的事
9
思维的精进
2
力量
5
给仰望者的天文朝圣之旅
14
五十四种孤单
3
法镜般的神眼之下
3
谎言之家
5
人生密密缝
11
星际穿越
31
中国妆束：大唐女儿行
6
多元宇宙是什么
21
男孩、鼹鼠、狐狸和马
1
正方形的乡愁
2
色彩的秘密生活
1
超级生物探寻指南
27
万叶集
2
来去乡下过日子
12
老巴塔哥尼亚快车（套装上下册）
20
无尽绿
9
少年來了
8
弃猫
2
异见时刻
11
在别处
6
时装时刻1987-2007
5
维京时代与英格兰
11
全浸式游泳
7
邦查女孩
20
火车大巴扎
11
漫画生物学
8
蚂蚁的故事
4
哥伦布与大航海时代
24
金色笔记
8
东京风格
6
至暗时刻
5
女性贫困
7
希特勒最后的阴谋
19
皮囊
4
火星上的人类学家
7
项塔兰 3
2
赎罪
3
动物眼中的人类
9
可是我偏偏不喜欢
8
中国知青梦
1
战地厨师
4
平原上的摩西
1
海面之下
13
浅薄
11
一个剑桥教授的生活 1
3
生命唯愿爱与自由
12
人人都在说谎
10
从犯愁到解愁
13
从莎草纸到互联网
16
跨国灰姑娘
15
每天都是小春日和
1
秘境
5
项塔兰 2
3
我的二本学生
1
目光
3
手术刀下的历史
25
人格裂变的姑娘
4
魔鬼出没的世界
2
打开一颗心
16
日蚀
1
伟大的孤独
20
四个春天
3
丝绸之路
9
长路
1
法老的宝藏
1
人体的秘密
13
当死亡化作生命
9
活着回来的男人
24
倖存的女孩
10
知晓我姓名
10
恩宠与勇气：超越死亡
13
断裂的阶梯
10
项塔兰
14
不让生育的社会
4
废品生活
20
相约博物馆
3
夜的女采摘员
2
一个人的好食光
1
超凡脱俗的鸟
9
第三人
8
哲学的故事
3
废墟美国
12
引力之吻
11
给孩子的诗
1
我问宇航员
7
岂不怀归
13
云端少女
8
人生十二法则
11
水妖
9
失落的卫星
12
女性的时刻
14
建筑的梦想
21
告白
1
女佣的故事
6
在雪山和雪山之间
18
日本色气
2
人行道王国
19
雅子妃
2
我们赖以生存的隐喻
6
孩子们的诗
7
闹城
9
一个心碎的伊朗女人
1
魔鬼的晚餐
10
她们
10
OUT主婦殺人事件
1
日本：生存的艺术
10
另一种选择
2
摩托车修理店的未来工作哲学
9
过得刚好
1
养蜂的秘密
1
仿佛若有光：女主播抑郁症日记
5
how to如何不切实际地解决实际问题
7
活过，爱过，写过
6
秋园
2
手术两百年
4
人类大瘟疫
11
工具，还是武器？
16
做二休五
10
病者生存：疾病如何延续人类寿命
9
镜之孤城
6
通过仪式抵抗
1
声音停止的那一天
1
我将独自前行
2
企鹅、凤梨与穿山甲
2
Been There. Done That. Try This!
3
天才主厨的绝对温度
6
亢奋战
12
神经科医生有话要说
8
非正常死亡事件簿
3
法医报告
13
The Great Successor
15
好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症？
7
即使如此，也是不错的一天
2
群星，我的归宿
3
八百万种死法
2
瞬变
3
生命的烤火者：杨绛传
1
纵乐的困惑
14
醉鲨
4
中西风马牛（修订版）
1
孤独与诱惑
4
用后即弃的人
12
拍手为歌
1
醉酒的植物学家
11
袍哥
7
女性与权力
4
故作正常
4
你好，我是阿斯伯格员工
5
碧河彼时
6
我心爱的雷龙
1
我不是杀人犯
5
Born a Crime
10
守望飞羽
3
万万没想到
13
艰难时代
9
朱令的四十五年
3
扮鬼脸
1
朱鹮的遗言
6
最糟也最棒的书店
3
姐妹物语
1
我们为什么还没有死掉
6
音樂使人自由
8
奇石
8
江城
2
寻路中国
4
打工女孩
12
国家的视角
1
我是女兵，也是女人
3
瑞幸闪电战
28
看不见的世界
1
我包罗万象
10
她身之欲
11
性之变
23
泥土
3
邻人之妻
11
你当像鸟飞往你的山
19
朴赞郁的蒙太奇
4
中央星站
5
米，面，鱼
6
末日之书
1
我的孤独是一座花园
5
饱食穷民
15
妻子们的思秋期
5
宋徽宗
13
纸上寻仙记
1
被看见的力量
3
柏青哥
3
恐妻家
2
我被封杀的抒情
8
蝶变
29
人性中的善与恶
15
尸检报告
12
北京的城墙与城门
5
不吃糖的理由：上瘾、疾病与糖的故事
11
鼠疫
1
长脖子女人
1
说句心里话2
7
说句心里话
15
苦菜花，甘蔗芽
11
回忆是一种淡淡的痛
1
竹竿
5
病毒来袭
13
听客溪的朝圣
9
最好的告别
9
绝望锻炼了我
1
世纪的哭泣
34
孤独
10
天桥上的魔术师
5
菌物志
4
蝲蛄吟唱的地方
1
伦敦人
16
潜水钟与蝴蝶
2
往事住的房间
4
朗读者
9
病毒星球
6
幽微的人性
3
误读红楼
13
爱、金钱和孩子
2
6点27分的朗读者
1
坡道上的家
5
哪一种爱不千疮百孔
4
人类简史
43
未来简史
1
黑孩子
1
企鹅经典：小彩虹 第一辑
3
歌以言志
3
呼吸
3
蜗牛不放弃
4
我们唱
5
这世界如露水般短暂
2
餐桌植物简史
11
我爱手袋
2
情感解剖图鉴
5
庞贝三日
29
没有思想的世界
38
万物发明指南
18
共情沟通
5
重版出来！1
2
大地孤独闪光
5
古色之美
5
逼近的瘟疫
5
过度诊断
4
巨浪下的小学
6
外出偷马
3
哈利·波特与凤凰社
1
脑海中的声音
11
疾痛的故事
8
绕日飞行
5
你的孩子不是你的孩子
11
寻器之旅
1
学会呼吸
7
万历十五年
7
人体交易
3
夜航西飞
15
新腔
10
人间值得
6
你是我的命运
3
女生呵护指南
4
神仙太寂寞，妖怪很痴情
8
深海
6
鱼什么都知道
13
电幻国度
1
羚羊与秧鸡
5
末日巨塔
1
洪水之年
6
这世界唯一的你
6
迷人的液体
7
鸟瞰古文明
4
如何拥有属于自己的动物园
3
寂静的孩子
8
有些未来我不想去
9
中国艺术与文化
26
巫医、动物与我
4
南腔北调
22
82年生的金智英
2
进化的咬痕
17
驯化
8
木匠手记
11
故事处方
5
地下
1
厨房里的人类学家
14
渺小一生
5
令人着迷的岛屿
1
焦虑星球笔记
12
小说的八百万种写法
11
熊镇2
23
欢迎来到你的世界
31
守护者
5
十五条狗
1
大脑健身房
7
高敏感是种天赋
2
认识身体2：永不停歇的变化
11
绝对笑喷之弃业医生日志
6
雨林行者
9
这是你的星星，请签收
1
1945：秘密营救
7
巫婆的前世今生
3
皮肤的秘密
19
疾痛的故事
1
下游老人
1
我在挪威做木匠
2
安野光雅绘画人生
6
红色地址簿
1
悠长的告别
4
奇想之年
1
Man's Search for Meaning
1
园艺图鉴
2
林间最后的小孩
7
遥远的向日葵地
1
絕叫
1
东京百年史
1
最后的耍猴人
1
解密
1
别睡，这里有蛇
4
育狗全书
1
你为什么总是说不出心里话
1
实用瑜伽英语
2
The Biophilia Hypothesis
3
The Sense of Wonder
7
疾病的隐喻
2
神经外科的黑色喜剧
5
解密
1
黄金、香料与殖民地
15
孤儿列车
3
心理治疗艺术之经验式治疗
12
一无所有
1
当良知沉睡
18
真幌站前番外地
1
真幌站前多田便利屋
3
卑微的套套
5
永生的海拉
22
长长的回家路
3
拥有一个你说了算的人生. 活出自我篇
2
如何给狮子剥皮
1
一点儿北京
1
月魚
1
强风吹拂
1
别处生活
5
纸上动物园
4
蜜蜂与远雷
1
单身女性的时代
2
切尔诺贝利的回忆
1
伯纳黛特，你要去哪
1
天谴者
1
花与泪与河流
1
颜色的故事
2
历史写作简明指南
1
回答不了
1
被忽视的孩子
5
被弃养的女孩
1
饥饿帝国
19
甜与权力
3
低欲望社会
10
城堡的故事
1
考古的故事
22
现世
13
失踪的孩子
1
离开的，留下的
1
熊镇
9
新名字的故事
1
鸡征服世界
1
生命的法则
15
下流社会
2
我弥留之际
2
衣的现象学
15
数字起源
11
荒诞医学史
8
酗酒、猫与赞美诗
8
与骸骨交谈
8
我认出许多熟悉的脸：闫红读名著
12
世界重启
14
杨贵妃
9
迷人的技术
10
卡彭老大帮我洗衬衫
1
列奥纳多·达·芬奇传
16
保持沉默
1
喜乐京都
2
恶的科学
7
千年繁华
4
霓虹灯外
7
走出荒野
8
日本四季
3
神经的逻辑
8
拉布拉多鸭的诅咒
3
血疫
4
黎亞
1
时光边缘的男人
1
第五次开始
9
月光落在左手上
9
我的一生略小于美国现代史
6
扫地出门
1
具身认知
9
感觉的自然史
10
倒帶人生
2
毒木圣经
3
人体的故事
16
研究怪兽的人
1
合适
15
文字小讲
3
怎样看到鹿
10
如何處理仇人的骨灰
1
大自然的社交网络
9
青苔不会消失
3
大雪将至
1
民国太太的厨房
1
不漏洞拉
12
苹果酒屋的规则
1
寶島一村
2
鱼翅与花椒
8
认识身体
6
扫起落叶好过冬
5
暗网
1
我也有一个梦想
12
总统是靠不住的
5
历史深处的忧虑
8
哀悼乳房
5
寺山修司少女诗集
7
柬埔寨旅人
5
战后日本经济史
2
在漫长的旅途中
7
The Soul of an Octopus
6
隔间
6
阿图医生·第2季
2
那些死亡教我如何活
2
绝非偶然
6
妈妈的柴火灶
4
八卦医学史：不生病，历史也会不一样
2
便利店人間
3
下辈子更加决定：叶青诗集
9
中国色彩
3
上海的金枝玉叶
1
Think Python
10
蚂蚁之美
15
阿斯伯格综合征完全指南
10
北野武的小酒馆
1
人生不乐复何如
3
天生幸存者
3
漆涂师物语
4
语言风格的秘密
6
让爱重生
5
城市学
2
盖普眼中的世界
2
长乐路
4
媚骨之书
1
這就是天堂！我的北韓童年
1
寻找更明亮的天空
2
回到餐桌 回到生活
8
明年更年轻
10
当一切在我们周围暗下来
8
高兴死了！！！
5
闲着
1
慢船去中国
2
安德的游戏
2
遗落的南境3：接纳
2
遗落的南境2：当权者
2
阅读经典
2
DNA
9
韩东的诗
5
田野的花和小精灵
5
侠隐
6
十二幅地图中的世界史
1
鲸鱼在喷水
6
共鸣的灵魂
3
不吃鸡蛋的人
1
众神的星空
4
地海奇風
1
地海故事集
3
地海传奇4
2
地海传奇3
1
地海传奇2
1
留住手艺
7
地海传奇1
2
窮忙: 一個被隱藏的世代
8
上帝的调色盘萌翻了整个宇宙
1
怪谈·奇谭
2
阿加莎·克里斯蒂自传
5
下一個家在何方？
25
飞行家
1
大家来做口述历史
1
外部空间设计
3
甲马
3
岛上来信
3
少年巴比伦
3
花街往事
1
北野武自述
3
我们台湾这些年2
10
我们台湾这些年
2
我的凉山兄弟
6
本店招牌菜
1
贪婪的大脑
4
一份不适合女人的工作
2
史上最强日本史.3
1
史上最强日本史2
2
甲壳虫男孩
2
学习做一个会老的人
5
种子的胜利
14
行星全书
3
人间01：20岁的乡愁
4
靈界的譯者 2
3
创造自然
11
维多利亚时代的互联网
6
债
4
自由与爱之地
16
海错图笔记·贰
1
看不见的森林
2
童年的消逝
2
御伽草纸
2
当历史可以观看
4
一个叫欧维的男人决定去死
1
幻影之星
1
寻找桃花源
7
群鸟飞舞的世界末日
5
反焦虑思维
13
伦敦文学小史
10
素食主义者
1
活着本来单纯
4
让“死”活下去
1
人间失格
8
开车心理学
1
银色仙人掌
1
我，十三岁，妓女，吸毒者……
2
边走边啃腌萝卜
6
日本新中产阶级
6
碟形世界：猫和少年魔笛手
6
这幅画还可以看这里
4
妈妈离婚记
5
摘星星的男孩
18
病隙碎笔
4
使女的故事
3
病者生存
8
基因社会
11
外婆的道歉信
1
明亮的对话
9
Look Me in the Eye
1
雪人
1
不思议图书馆
8
幽灵
3
乡下人的悲歌
21
人间失格
1
蛊惑世界的力量
25
元气糖
10
肠子的小心思
7
在世界与我之间
11
机械宇宙
29
对照记@1963
12
平如美棠
4
公主之死
4
深夜小狗神秘事件
1
地下铁道
5
温暖的巢穴
2
奢侈的！
2
致命接触
10
孤独的时候，不如吃茶去
2
鸟的感官
5
山之四季
1
走神的艺术与科学
4
下雨天一个人在家
14
胆小别看画 3
1
胆小别看画 4
1
胆小别看画 2
3
食桌情景
9
当我们聊起日本时
8
四季红
3
成人之美
1
房思琪的初戀樂園
1
日日是好日
7
植物名字的故事
5
芒果街上的小屋
1
甲骨时光
4
故园无此声
11
打捞沉船
1
男人的声音
17
中国古代物质文化
3
小镇喧嚣
6
昨日書
6
地下乡愁蓝调
4
语言学的邀请
5
趣味符号学
4
赤木家的食器柜
6
地下乡愁蓝调
3
大自然解剖书系列科普绘本
3
心外传奇
3
一日一果
4
恶魔花园
1
消失的微生物
15
回锅肉和香菇菜心的语言等级
12
死神的浮力
3
你内心的无能为力，来自对世界的恐惧
6
Story
16
故事
2
银元时代生活史
8
耕食生活
3
巨婴国
6
中国皇帝的五种命运
1
女人的起源
2
祖先
7
最好的抉择
9
物尽其用
4
老妓抄
2
When Breath Becomes Air
2
说穿
4
过敏的人生
4
去年天气旧亭台
2
城市里的流放者
1
The Tower, The Zoo, and The Tortoise
3
伦敦塔集雨人
1
吃货的生物学修养
12
银行家的骗局
3
从神话到历史：神话时代、夏王朝
9
冒烟的耳朵和尖叫的牙齿
6
岛王
1
敦煌
10
立体的历史（复旦大学光华人文杰出学者讲座丛书）
4
人类砍头小史
9
殡葬人手记
5
死亡的脸
19
我所缄默的事
6
图说日本住居生活史
5
巫婆上菜
3
法医的眼泪
4
牧羊少年奇幻之旅
1
天地九重
7
不可替代的牙齿
3
北鸢
6
汉字王国
6
渡过
1
第十一根手指
1
唐代的外来文明
7
医生的修炼
8
这里是没有我们存在的地方
10
世界小史
13
水果猎人
5
三生石上旧精魂
2
望春风
1
僵尸的奇异生活
1
泛若不系之舟
3
最好金龟换酒
5
我是落花生的女儿
1
迪奥的时尚笔记
1
优秀的绵羊
8
茶当酒集
2
身体知道答案
5
迷人的材料
21
古怪的身体
5
产事
1
少林很忙
6
聆听
9
幸福的种子
2
中国古代衣食住行
7
烟雾弥漫你的眼
2
夏季走过山间
2
小城故事
1
我们在为什么样的广告买单
4
杂草的故事
8
风下之乡
9
错把妻子当帽子
8
认得几个字
4
现代生活的古代资源
17
嘿，和我聊会儿天吧
1
记忆残留
5
恍惚的人
2
中国陶瓷源流及域外传播
3
被讨厌的勇气
1
看图说瓷
6
乐之本事
3
大好河山可骑驴
15
阅读的力量
2
经典的魅力
5
没有神的所在
8
眼前
13
迟暮鸟语
1
有如走路的速度
1
极简人类史
6
玫瑰解密
2
大唐孔雀
1
富人，穷人
5
人类的演变
8
来份杂碎
3
我的造梦之路
3
香港重庆大厦
2
扪虱谈鬼录
1
我虚度的那部分世界
1
设计心理学
2
Alex & Me
1
我们为什么不说话
12
古道
4
舍得，舍不得
7
欧亚大陆上的城市
4
自由的文化
1
论家用电器
4
金拱向东
4
中国岩画考察
6
Being Mortal
19
我们与生俱来的七情
12
恰如其分的自尊
10
体育神话是如何炼成的
13
波斯和中国
2
正义的可能
2
黑猩猩的政治
8
厌女
22
猿猴家书
1
稀缺
2
我的母亲手记
2
拖拉一点也无妨
2
宋朝饭局
2
不流于美好愿望
8
了不起的地下工作者
4
沙郡年记
6
政治秩序的起源
1
亲爱的老爱尔兰
1
单身社会
6
写给大家看的设计书（第3版）
4
孤筏重洋
5
博物馆的秘密
3
落脚城市
28
盲眼钟表匠
15
零ZEЯRO
4
女巫一定得死
6
花间十六声
5
昨日之前的世界
10
有顶天家族
1
我的花园、我的城市和我
1
大家精要·鸠摩罗什
1
A Short History of Tractors in Ukrainian
5
我们为什么生病
14
赭城
1
活出意义来
7
猿猴的把戏
6
异类
2
我在底层的生活
5
禅定荒野
10
红楼识小录
1
乡土中国
5
人性的退化
1
Vogue的真相
1
生命的寻路人
11
The Witness Wore Red
2
巫术的兴衰
2
肠子，脑子，厨子
2
上瘾五百年
8
状元媒
1
鲜花帝国
1
情种起源
4
所罗门王的指环
6
时蔬小话
1
狗的家世
2
生活的暗面
22
众病之王
14
一平方英寸的寂靜
8
少有人看见的美
5
狐狸的微笑
5
叫魂
13
出梁庄记
12
丘吉尔的黑狗
14
隐疾
9
考古不是挖宝
5
道德动物
5
唐诗风物志
1
叫街者
2
飞行中的科学
7
贫穷的本质
9
浮生取义
6
狐狸庵食道乐
3
快活馋
1
一日江户人
1
后厨机密
10
内向者优势
5
好色的哈姆雷特
3
中国是部金融史
16
How to Raise the Perfect Dog
2
我心中尚未崩坏的部分
1
或许有用的思想
1
发现之旅
3
The Botany of Desire
20
孤独的人都要吃饱
1
莱布尼茨不是黄油饼干
3
田园之秋
6
全彩图解·源氏物语
1
伟大的历程：美国人在巴黎
9
Blood, Sweat and Tea
4
开膛史
6
幻觉
4
我们是这样活过来的
1
Cat Sense
1
东京塔
2
无聊的魅力
2
人人都是伪君子
3
德国式家居收纳术
4
阿勒泰的角落
3
我的阿勒泰
2
艺术的故事
3
宫女谈往录
2
美味欺诈
3
老凤谈吃
1
神了
1
万物皆有伤心处
2
爱智的趣味
3
小津
1
中国相声史
1